Weight Watchers body Plus ... jak to funguje a co příslušenství a materiály jsou potřebné. - Dieta

Weight Watchers využívá bodový systém na podporu zdravého hubnutí učení si, jak jíst zdravě. Weight Watchers je prokázáno, že funguje, a to může a měla by být větší výběr životního stylu. Weight Watchers není havárii nebo výstřelek dietu,a neomezuje žádné skupiny potravin především. Každý člověk dostane denní body banku a každý jídlo a pití položka má hodnotu začínající bodů na nulu nahoru. byste sečíst body u položek, které comsume a odečíst z vaší týdenníbody. Můžete také přidat body pro cvičení, stejně jako máte více týdenní bodů, které mohou být použity, pokud máte zvláštní příležitosti, ale nemusí použít.

Existuje několik způsobů, jak se stát členem Weight Watchers. Můžete jít do jednací místnosti ve vaší oblasti. Tito typicky stojí asi 12 dolarů týdně (ale myslím, že první týden je víc, protože vám analýzu). Weight Watchersporadci určí, jak muž bodů získáte na základě Vaší tělesné hmotnosti a cílové hmotnosti. Dostanete se některé materiály, které vám pomohou začít.

Můžete se také připojit online. Tato cena je levnější, a stále můžete určit své body calues ​​on-line vyplněním jejich formu. Rozdíl je v tom, že jste ahve řídit svou cestu přes proces.

Existuje mnoho materiálů, které jsou k dispozici jen na vás, poradce ve vašem Hmotnost Weight Watchers Loss procesu. První umožňuje začít s.Kompletní krmivo Companion vám dává body plus hodnoty pro různé potraviny, takže usnadňuje počítat body.Vám dává body plus hodnoty pro mnoho vašich oblíbených jídel restaurace. Tam je3. Měsíc JournalVám pomůže sledovat vše, co tvoří potraviny, které jíte, na vedlejší činnost bodů. Oni také přišli s těmito roztomiléČasopis se vztahuje naKterý pomáhá skrýt a chránit váš deník. Si můžete vybrat z prostého modři, krokodýl tisku, nebo polka dot. Nejsou dělat obyčejný modrý a na téma polka dot už, takže si je rychle. Prodávají se naAmazon.

On kuchyňské předměty. Udělali těchto praktických dandyNerezové odměrkyŽe měřit velikost porce, takže dokonale vědět, vědět, co jste uvedení do pusy a přesné body hodnoty pro něj.

Tam je také velkýKuchyňská váhaŽe když se hmotnost položky a dát do toho, co je položka, automaticky získáváte body hodnoty těchto položek.

Tam jsou také četné jiné předměty, které vám pomohou ve vašem zdravém cestě. Mají kalkulačky pro výpočet hodnoty bodů, body clickers, kuchařky, potravinářské zboží a mnohem mnohem více. To nechcete platit měsíční poplatky na schůzku na místěnebo on-line si můžete koupit tyto produktyAmazon.com.Mnoho lidí má uvedené položky. Jen ujistěte se, že mluvíte s někým, a pochopit, jak vypočítat body první, a stačí koupit položky, a to na vlastní pěst.