Voda Hubnutí a Více ...! - Dieta

Vždycky jsem doporučil svým přátelům, kteří se snaží zhubnout vyzkoušet vodní terapii. Jejich obvyklá odpověď je,? Pokusím?. Ale většina z nich ve skutečnosti nikdy neměl! Místo toho, oni trvají na tom svůj vlastní režim pro vynechávání jídel?do té míry, hladovění!

Možná, že nedostali bod.

Přesto budu i nadále držet na domněnce, že vodoléčba opravdu pomáhá zhubnout, protože jsem zažil sám.

Vlastně to byl můj nejstarší sestra, která? Nuceni? Mě na tom vodoléčba v roce 2007, když viděla, jak jsem se stále větší strany. Mám říct? Nucen?, Protože ona bude zpráva doručena v příkazovém tónem, ultimátum, že pokud jsem neměl, stal bych se stejně velká jako má druhá sestra. Tak jsem začal režim následující den ráno poté, co ona? přikázal? abych to udělal já. Ona mě vypít sklenici nebo dvě najednou, dokud jsem spotřeboval celkem 1,5 litruvody (nebo 5 sklenice) před snídaní. Nezapomínejme, že jí nikdy nedovolil, abych si snídani až jsem vypil poslední kapku! Za první dva dny, byl to druh mučení pro mě, protože jsem se nikdy k pitné vodě brzy poVstala jsem z postele. Ale na třetí den dopředu, byl jsem schopen se přizpůsobit rutina.

Viděl jsem výsledky, které? Nucen? Vodoléčba za dva týdny! Od té doby se stalo zvykem pro mě vypít dvě sklenice vody, jakmile vstanu a další sklenice před jídlem snídaně.

Já se neuloží, že i to, co jsem udělal? By to bylo příliš mnoho pro vás. Koneckonců, říkají odborníci alespoň dva šálky vody před každým jídlem bude dělat.

Prvním zřejmým důvodem je to, že voda vám dává pocit sytosti. Protože toto, budete se cítit jako nádivka se s více jídla, už ne. Za druhé, pokud jste začátečník v programu hubnutí, voda je tou jedinou a nejlepší prvek, který.?. se vyplavují nečistoty, jste ukládání uvnitř vašeho těla třetí, když začnete hubnout, první věc, kterou byste se ztrácí, je vaše váha voda Nyní tato hmotnost vody je třeba doplnit čerstvou vodou, jinakvaše tělo může trpět ocas předení.

Na rozdíl od falešnou vírou, voda neznamená, že jste tlustá, nebo přibývají na váze, protože budete plnit to hodiny poté, co pít, stejně. Kromě toho studie ukazují, že po vypití asi 17 oz (nebo 0,50275l) vody, člověk jemetabolické sazby zvýší o 30 procent, ke kterému dochází během 10 minut na spotřebu vody, a to, že pokud zvýšíte příjem vody o 1,5 litru za den, by se spálíte dalších 17.400 kalorií v průběhu jednoho roku.

Voda čistí vaše vnitřní systém a odplavuje než podstatné záležitosti jste chována nějakou dobu uvnitř. Nebojte se, pokud na začátku svého vodoléčby, vidíte sami dělat několik výletů do koupelny. Vaše tělo bude brzypřizpůsobit tomuto systému, aby tyto návštěvy méně a méně časté.

Z důvodů, jen oni vědí, někteří lidé nemají zájem o pití hodně vody, tak dlouho, jak mají soda a jiné nápoje, aby se tím denně. Jsou si vědomi vůbec, že ​​tam je víc vody, než jen kalení něčí žízeň?

Pití významnou míru vody má obrovský zázrak pro lidské zdraví. Pro všechny víte, že opakující se křeče nohou, které neustále trápí vás, nebo že otravné migrény budete vytrvale snášet může být kvůli nedostatku přívodu vody.

Pojďme udělat analogii mezi lidským tělem a auto Všichni víme, že auto potřebuje ropu udržet v chodu, když auto je hladina oleje příliš nízká, jeho motor začne běžet hrubý,.., A když necháte auto seúplně vyčerpaná ropy, její motor neběží už ne. Totéž platí s lidským tělem. Pokud nechcete vyplnit vaše tělo s dostatečným množstvím vody, bude několik věcí, nakonec dojde.

Jednou provždy, dejte nám stanovit některé z důležitých faktů o vodě ve vztahu k lidské tělo.

Tady jsou příznaky dehydratace:

Jedná se o škodlivé účinky na vaše tělo, když nejste zájem o pití dobrého množství vody každý den:

Zatím žádné komentáře.