Proč Počítání bodů WeightWatchers pracuje pro mě znovu a znovu - Dieta

Jsem to, co by se dalo nazvat chronickou Weight Watchers účastníka. Jsem jít do Weight Watchers zapnutí a vypnutí let. Nejsem jeden z těch dramatických příběhů, které, o kterých čtete na webových stránkách Weight Watchers, nebo vidět v jejichtelevizní reklamy. jsem nešel pět šaty velikosti, a dokud jsem dosáhl středních čtyřicátých let, nikdy jsem neměl problém s váhou. Oh, stejně jako většina teenagerů a mladých žen jsem vztekal se a myslel, že jsem tlustá, ale věř mi,nebyl.

Tak, na Weight Watchers, nikdy jsem se nestaral o dosažení cíl hmotnost nebo stát celoživotní členem. To poslední, co mě zajímalo, byl schopen jít do Weight Watchers setkání zdarma pro zbytek mého života. Jen jsem se staral o ztrátěbezprostřední deset až patnáct liber, které byly můj dočasný problém. Když byli pryč, já taky

Weight Watchers nikdy tvrdit mi, jako úspěch, ale svým způsobem jsem. Jsem nikdy neměl sebekázeň jíst zdravě, nebo počet kalorií na vlastní pěst. Začal jsem různé diety s nejlepšími úmysly po přečteníkniha nebo jsou přesvědčeni o přítele, ale nikdy trvala déle než dva týdny. jsem Atkins a snažil zůstat v, a dokonce se snažil jíst pro mou krevní skupinu, OH a tam byl čas, v 80. letech, kdy kapalina stravabyly v módě. Snažil jsem se něco, co se skládal ze tří proteinových nápojů denně a nic jiného a nemohl to déle než týden. Cítila jsem se hrozně.

Bylo to po fiasku tekutou dietu, že jsem se konečně objevil na Weight Watchers poprvé ve věku 44, a naučil zaškrtnout ty krabičky na mém tracker. To bylo před internet, takže vše bylo provedeno sledovánís tužkou a papírem. Měl jsem určitý počet krabiček zaškrtnout denně rozděleno do bílkoviny, tuky, ovoce a zeleninu, mléčné výrobky, atd. a já zaškrtnuto je. jak jsem je snědl. Bylo to velmi logické a strukturované.Vzpomínám si, že saláty a zeleninu většina byli volní a já jsem mohl jíst vše, co jsem chtěl, a já jsem musel vypít šest sklenic vody denně. Byl jsem překvapen, jak snadné to bylo všechno tak dlouho, jak jsem sledoval. Nutnost ukázat osobněkaždý týden vážit a porovnat poznámky s ostatními stále mě motivated.The skupina byla to velmi hurá hurá a vůdce byl uprchlík z fandit vedoucí týmu, ale faktem je, že to fungovalo. Za pár měsíců jsemztratil deset liber, které reprezentovaly plíživé středního věku a pak, jen jsem ztrácel, až do chvíle, co jsem potřeboval ztratit deset nebo patnáct kilo. Příště jsem se vrátil (o deset let později jsem se mohl přidat) Weight Watchers přešel na bodů programu , což bylo jednodušší navigaci a měl také začala vyrábět vlastní řadu potravin.

Udělal jsem Weight Watchers nejméně půl tuctu krát a jsem v současné době účastní nejnovějších Power Points Plus verze. Co si myslím o Weight Watchers? Miluju a důvěřovat. Za celoživotní recidivista, jako jsem já, kterýJen potřebuje pomoc z času na čas, aby trim plachty a zůstat ve svých džínách, je to skvělý program, a jediná věc, která v průběhu času opravdu funguje pro mě.

Myslím, že Weight Watchers je nejlepší dlouhodobá, realistický program pro hubnutí bude nejdůležitější to bude pro ni lze shrnout do dvou slov -.Poctivost a odpovědnost.

I když v těchto dnech můžete udělat Weight Watchers výhradně on-line a úplně vystřihnout jednání a váží ins, nedoporučuji to.

Je dynamit zdroj ale faktem je, že neexistuje žádná náhrada za ukazovat na fyzickém místě, jak na úrovni a mají jiné lidské bytosti váží vás. Tam je něco o tom, že osoby na kontakt, který přináší domů na skutečnost, ževy jste jediný odpovědný za to, jak a co jíte tak, že žádné webové stránky, nebo online chat místnosti, bez ohledu na to, jak báječné, můžete.

To znamená, že na on-line nástroje, které Weight Watchers nabídky jsou úžasné. Umožňují zjistit prakticky každý možný jídlo, můžete si představit, že někdy a sledovat jej účinně elektronicky. Můžete také sledovat kondici, najít recepty, nastavit si vlastní podporuspolečenství, jít do místnosti, a ještě mnohem více. Nedávno jsem byl venku s několika přáteli na nedělní brunch v místní zalévání hole. Pár žen u stolu byli vázání zjistit, co Weight Watchers počet bodů bylpro konkrétní misky a byly hádky nad ním, zatímco servírka čekal, podložka v ruce. Nakonec se číšnice, vytáhl svůj smartphone, šel do Weight Watchers on-line nástroje, a na to se na ně. Jak je to v pohodě?

Jsem zpátky na Weight Watchers opět v těchto dnech, a mají jen o shodit patnáct liber Přišel jsem tam, jak se zbavit., Ale musím říct, že pár dobrých slov o nové body Plus program, který Weight Watchers zavedla.

V podstatě je to jen doladění dvanáctiletého body programu, který jsem už znáte. Musím říct, že jsem rád body navíc. Nikdy jsem mít hlad, můžete jíst více ovoce a klade větší důraz na začlenění cvičenía pracovní činnosti bodů do programu, který jsem opravdu rád. Jsem chůze, plavání a nosit krokoměr kolem domu. Hmotnost přijde pomaleji (možná, že je funkce v mém věku spíše než body plus přídavné), ale to děláodlepovat a to bylo hračkou dělat. Vlastně to bylo tak snadné, že jsem přemýšlel, jak zůstat po dalších deset liber a dostat se do mé cílové hmotnosti jen proto, aby viděli, co se děje. Všechno co vím je, moji přátelé říct, že jsemvypadat dobře a cítím se skvěle.