Kolik Weight Watchers bodů mohu získat body na Plus - Dieta

Začal jsemWeight WatchersBody programu Plus 15. listopadu 2012 a první otázka, kterou jsem chtěl vědět,Kolik Weight Watchers bodů mohu dostat na body programu Plus.

Nejprve mi dovolte, abych vám něco řekl o sobě. Jsem žena 38 let, kteří budou otáčení 39 v srpnu. Moje výška 5 stop 0 a moje váha již nyní je 140 liber. Když jsem začínalWeight WatchersPřed čtyřmi týdny, moje váha byla 145,8 liber.

Podepsal jsem se jako člen online, a denní body, které jsem dostal, bylo 26 bodů. Věřím, Weight Watchers základě své každodenní bodů na Vašem věku, výšky a hmotnosti. Ty jsou rovněž uvedeny týdně 49 bonusových bodů, které mohou býtslouží k kdykoliv v průběhu týdne. Nemusíte jíst bonusové body, ale jsou tam jen v případě, že je potřebujete.

Weight WatchersMi pomohl přijít 5,8 liber za čtyři týdny. Začal jsem počítání kalorií v srpnu a moje váha v té době bylo mezi 150 liber. Byl jsem tak frustrovaný s rozsahem, ale byl nakonec schopný se dostat do 145,8 liber v listopadu. Totrvalo asi 3,5 měsíce přijít o čtyři libry. Byl jsem pomocí myfitnesspal a bodymedia hodí pro sledování svých kalorií a aktivity. počítání kalorií vždy pracoval předtím, ale v poslední době kolem sebe, ztrácí váhu brala na dlouho pro mě. Tak jsem se rozhodldátWeight WatchersPokus, jsem tak ráda, že jsem to udělal.

Jsem průměrně asi 1,2 libry týdně sWeight Watchers bod plus možnostMinulý týden jsem byl nemocný a neměl vykonávat vůbec, a ještě podařilo ztratit 1,3 libry. Sním o 30 bodů každý den a jsem velmi spokojený. Když jsem si vydělat bodů za aktivitu, budu jíst každý z nich.zvolíte, je na vás. Také jsem jíst asi polovina mého bonusových bodů týdně. hubnutí velmi stabilní. ZatímWeight Watchers bod plus možnostJe opravdu práce pro mě. Prosím dívat, jak moje youtube video, je to asi 28 minut a můžete vidět, jak on-line Weight Watchers systém funguje. Budu se také po nějaké obrázky, ale většina z nich je tělo záběry, dostanete ideál měna můj nejtěžší. moje fotka v bílých kalhotách jsem byl 130 liber, a obrázek se mnou s volné džíny a modré tílko, vážil jsem 127 liber.

Máte-li nějaké dotazy týkající seKolik bodů se dostanete na bod Weight Watchers Plus ProgramZanechat komentář.

  1. V malé misce rozšleháme spolu majonézou a pesto.
  2. Zpomalí na polovinu sází na kousky horizontálně a šíření majonéza směs na obou stranách. Top spodní poloviny se stejným množstvím mozzarellou, červenou paprikou a salát. Zakryjte zbývající poloviny chléb a podáváme.