Jak se Weight Watchers on-line práci? - Dieta

Už jsi slyšel dobré věci o Weight Watchers (WW), ale prostě nemůže dělat to z domu, aby se zúčastnil setkání? Pokud ano, pak možná WW on je pro vás. Tento program je přizpůsoben pomoci s kontroly velikosti porcía hlad. Něco skvělé programu je jen o nějaké ovoce a zeleniny mají bodové hodnocení 0, takže můžete mít tolik, kolik chcete pomoci vás zasytí. Nazývají se energie jídla a pomáhají podporovat zdravý životní styl.

Právě teď společnost nabízí tříměsíční spoření. To vám dává tři měsíce za 56,85 dolarů, upuštění od 29,95 dolarů sign-up poplatek. Pokud se rozhodnete pro měsíční volbu, budete platit za měsíc (18,95 dolarů) plus sign-uppoplatek.

Jakmile jste se zaregistrovali, můžete zadat své údaje, aby si vaše každodenní body hodnoty.Projekt nový PointsPlus Program byl přizpůsoben tak, že většina lidí si asi 29 denních bodů a 49 týdenní ty se používají tak, jak chcete. To je více než staréWeight Watchers, ale většina potravin nyní mají mírně vyšší hodnotu vzhledem k pokroku ve vědě, které určovaly jejich zdravotní nezávadnost, protože poslední Weight Watchers byl propuštěn. Většinou jsem si všiml, některé z mých oblíbených věcí, které šly nahoru bod nebo dva. Nicméně,vyšší týdenní body mohou vynahradit to Denní body musí být konzumovány v jednom dni;. nenesou přes týdenní body lze rozložit do celého týdne, nebo spotřebovány všechny v jeden den (což je dobře, když.vím, že jít ven k jídlu).

Můžete také získat další body po výkonu, se můžete rozhodnout používat nebo ne, záleží na úrovni hubnutí, které chcete.

Když se přihlásíte do WW, budete přesměrováni na domovskou stránku:

Jakmile na svou domovskou stránku, kliknete na správce plánu, kde se celé kouzlo se stane!

Když plán manažer prvním spuštění, bude to mít zadáte svou váhu a cíle. To vás vyzve k jít s 5% cíl na první, kterou jsem vždycky dělat, protože se to zdá být dosažitelný. Můžete si vybrat vaši váhu sledování (den jsem šel sPondělí, někteří jiní vím, jít na pátek, protože mají tendenci používat všechny své týdenní body přes víkend).

Na levé straně obrazovky, existují karty navigovat prostřednictvím správce plánu. PointsPlus Tracker je místo, kde můžete sledovat vše, co budete jíst. Weight Tracker je místo, kde budete sledovat svou váhu každý týden. Progress Reports BETA je zcelanové a ukazuje, jak si vedou v průběhu času. Pomocí Najít

Můžete také přidat jakoukoliv činnost, co děláte přes Activity Tracker získat další WW body.

Ano, Weight Watchers práce. Nicméně, musíte být spáchán, a to dělat na 100%. Jak je navržen, je mít plnou a spokojený po celý den. Budete určitě vidět větší úbytek hmotnosti v prvních dvou týdnů,stejně jako s jakoukoliv jinou dietu. Ztratil jsem někde mezi 8-10 liber během této doby. hubnutí zpomalilo poté, kdekoli ,5-2liber týdně. Všichni chodí výsledky budou jiné.

Pamatujte si, že to je změna životního stylu, ne dieta. Musíte být odhodlána mění způsob, jakým budete jíst a žít. Asi po třech týdnech na programu jsem začal všímat, jak se drobné úpravy jsem udělal nezdálo takvelký už ne. Byl jsem zvyklý měření všechno, aby měl ovoce namísto obilovin k snídani, a pomocí mnoha light výrobků jako je to možné.