Zhubnout S Medifast - Dieta

Jsem 30-něco, co kreativní profesionál, který žije a pracuje v Austinu, TX Jsem vydavatel -.. Blog o hubnutí, jak zdravá a zlepšit svůj život jsem vždy bojoval s tělesnou váhou jsem asi ne.bylo na můj ideální lékařské váhy, protože jsem byl ve druhé třídě Na počátku roku 2009, poté, co prochází mnoha chaotických životních otázek -. včetně rozvodu a nezaměstnanost - Rozhodl jsem se aktivně podniknout kroky k získání kontroly nad svým životem.

V té době jsem byl fast food závislý ... jsem kouřil krabičku cigaret denně ... a já jsem vypil HODNĚ alcohol.At vrcholu mého seznamu bylo, jak zhubnout a získat zdravé. Na můj nejtěžšíByl jsem 90 liber nadváhy. Uvědomil jsem si, že drastické Nezbytná opatření mají být přijata. Po hodně výzkumu, jsem si vybral Medifast programu hubnutí a zatím jsem velmi spokojený.

I když Medifast je úžasný produkt, není to snadné ztratit 90 liber a měl jsem přehmatů a nehodách podél way.Even když můj příběh je stále ve vývoji, já používám tuto stránku kroniky mého hubnutí cestu.

Poznámka: Já nejsem nic prodávat k této stránce Vím, že existuje spousta spammery hubnutí tam, já nejsem jedním z nich jsem jen opravdový chlap se snaží zhubnout a hledá na internetu pro...zpětnou vazbu a motivaci. Díky!)

Musel jsem čelit skutečnosti. Nebyl jsem jen nadváhu. Byl jsem obézní.

Věděl jsem, že budu muset přijmout drastická measurew a stáhni pod kontrolou. Počítání kalorií nebo vysekávání sacharidy nehodlal mě, kde jsem potřeboval jít.

Po přečtení se na Kevin Smith a jeho hubnutí, jsem zjistil, že on získal zpět téměř celou váhu. On také popisovány jako docela mizerně během jeho času na Optifast. Zmínil se, že jeden z jeho přátel se úspěšně ztratil spoustu hmotnostina jiném systému, a držel ho. Zmínil se, že jiný systém začleněn aktuální znamenají každý den kromě koktejly a dalších podivných potravin.

Ukazuje se, že tento jiný systém byl Medifast. Medifast používá 5-a-1 systém, kdeJíte 5 Medifast jídla denně a 1 Lean a zelená krupičkaZnělo to mnohem příjemnější a také potenciálně snazší přechod z, když jsem ztratil na váze.

Udělal jsem hodně další výzkum. Zjistil jsem, že Medifast byl asi na dlouhou dobu a bylo doporučeno lékaři, včetně Mayo Clinic. Některé z potravin, vypadal docela chutná stejně. A pokud jsem měl jedno jídlo s skutečné jídlo denně, jsem usoudil, že bych mohl asi udělat to.

Tak jsem si ho objednal. I když jsem byl opravdu zlomil v té době jsem si to na kreditní karty. Špatné finanční rozhodnutí, já vím. Ale byl jsem zoufalý. Jsem dostal první zásilku do asi týden ... a jábyl pryč a běží.

Jsem si záznamy o tom, kolik jsem ztratil za týden, zatímco na Medifast. Thisfirst sekce je prvních 6 týdnů, poté, co jsem spadl program.Scroll dolů a dívat se na čísla se zmenšují.13.února 2009259 liber To je den, kdy jsem začal Medifast20.února 2009249 liber27.února 2009245 liber27.března 2009242 liber13.března 2009237 liber20.března 2009234 liber27.března 2009232 liber03.04.2009Nelze vážení10.04.2009230 liber17.dubna 2009226 liber24.dubna 2009220 liber01.05.2009218liber Becauseof poranění, cestování a některé další stresující život problémy, jsem quitMedifast v této době ale pořád ztratil téměř 4 libry na weekduring tentokrát to je zatraceně dobrá Také jsem se cítil skvěle, zatímco onMedifast a skutečnělíbilo jídlo a strukturu 5-a-1plan Teď jsem vraceli kola 2 -. budu mít downto 189 liber To bude nejhůř, jak jsem vážil, protože ... no, protože si vzpomínám.. Nemůžu si vzpomenout, kdy jsem naposledy cracked220. Popřej mi štěstí.