Vaše tělo je zachovat žádanou hodnotu, co je známo jako žádaná hodnota teorie? - Dieta

Můžete se zeptat na otázku, co je to Theroy žádané? Stručně řečeno, požadovaná hodnota teorie je vědecká teorie, které se snaží vysvětlit, proč tělo má tendenci se bránit hubnutí nebo přibývání na váze úsilí pomocí vlastní přírodníHmotnost kontrolní mechanismus.

Podle vědců, každý člověk má tuto geneticky předem dané tělesné hmotnosti, že jeho / její tělo si myslí, že je nejideálnější, a snaží se udržovat prostřednictvím mechanismu regulace váhy odkazují se na jako požadovaná hodnota . Tělo bude dělat vše, co jemůže, jen aby bylo zajištěno, že udržuje tuto váhové rozpětí za všech okolností. V podstatě žádané funguje podobně jako termostat.

V důsledku toho, jestliže jeden by měl rozhodnout vydat na dietu nebo cvičební program, jehož cílem získat nebo ztratit na váze, bude žádaná to zjistí a rychle vyvolá mechanismus, který umožňuje tělu, aby přijaly nezbytná nebo vhodná opatření, aby se ujistil,poměrně konstantní tělesná hmotnost je zachována.

Jde o to, jeden může přijmout veškeré iniciativy na zvýšení jejich po určitou dobu, a přesto nejsou schopni výrazně přírůstku tělesné hmotnosti. Stejně tak může jiná osoba snížit jejich denní příjem kalorií, po určitou dobu, ale stále nemůžetejak zhubnout výrazně. To je dáno především tělu vlastní mechanismus regulaci hmotnosti.

Možná budete chtít položit otázku, jak je žádaná pracuje, aby se ujistil to požadovaný neustále dosáhnout? No, jak jsem se již zmínil výše, žádaná funguje spíše jako termostatu tělesného tuku. Jedná se o genetický instinkt, vitálnípro přežití.

Když se někdo pokusí přibrat, žádané teploty smysly tuto změnu a rozpoutá hmotnosti regulující mechanismus, který úmyslně způsobí pokles v lidském chuti k jídlu nebo způsobuje, že tělo spálit přebytečné kalorie. Pokud rozpozná, pokles tělesné hmotnosti, kvůlidiety, spustí mimo hmotnosti regulující mechanismus, který buď způsobuje zvýšení chuti k jídlu osoby nebo nutí jeho nebo její tělo šetřit více energie.

Každý člověk má jeho / její vlastní určité procento tělesného tuku, který byl zřízen požadovanou hodnotou při narození, podle vědců. Protože každý nemá stejnou hodnotu, tak různí lidé mají tendenci ztratit nebo přibírání na váze u různých mír. Tak, ačkolipluky mohou být stejné, mohou být výsledky se liší od jedné osoby na druhou.

Vzhledem k fungování tohoto orgánu regulaci hmotnosti mechanismus působí, to může udělat hubnutí zdánlivě těžký proces. Kvůli tomuto mechanismu, mnozí lidé frustrováni a buď vzdali, nebo jste přemýšlel o tom dát svou kontrolu tělesné hmotnosti úsilí.

Nicméně, faktem je, žeTento mechanismus může být offseT s jednoduchou bezbolestný a příjemný přístup hubnutí. Tam by neměl být žádný problém ve vaší mysli, zda kontrola váhy může opravdu být dosaženo správného režimu!

Režim, který zahrnuje aerobní cvičeníASilový trénink,V kombinaci s strava se skládá zKomplexALowObsahem tukuJe považován za nejlepší způsob, jak kompenzovat hodnoty. Odborníci se domnívají, to sníží požadovanou teplotu a způsobit snížení tuku hmotnosti. Protikladně, strava s vysokým obsahem tuků a rafinovaných sacharidů Zdá se, že zvýšení žádané hodnoty, podle vědců.

Závěr

Teorie žádaná je věřil být racionální vysvětlení, proč někteří lidé obézní nebo s nadváhou mají tak těžké době ztrácí hmotnost, zatímco jiní snadno uspět. Také byste měli být vědomi, že tato geneticky předem stanovené hmotnosti kontrolní mechanismus se liší od jednotlivce k jednotlivci.V důsledku toho může mít každý jiný předem stanovené hmotnosti.

Zatím žádné komentáře.