The Ultimate tajemství o plánu Raw strava - Dieta

Enzym detox není nový koncept, ale Irealize, že je to stále není tak široce rozšířen jako jiné dietní plány, které Ipersonally najít to škoda. Enzym je základní, ale velmi důležitým prvkem inimproving trávení a detoxikaci funkce v lidském těle. Jenothingdifficult cvičit, ale velmi efektivní při odstraňování dlouhodobě toxický ourbody a zase dávek nás z interního na externí trávení tělo postavou.

Níže jsou fakta a pojmy enzymedetox diety, které vám pomohou lépe pochopit.

Enzym je prvek, který je zapotřebí pro thedigestive systém fungoval. Oni jsou schopní se poškodí částice potravy, trávení sacharidů, bílkovin a tuků. Lidské tělo produkuje kolem 22different trávicí enzymy, zatímco externí enzymy jsou nejvíce konzumuje fromfood.

Vzhledem k tomu, enzym je nezbytný pro dobrý trávicí systém, může nízká levelof enzym způsobit špatnou detoxikace v našem těle, která souvisí s skinquality, zápach z úst, únava, zácpa, břicho problém, stejně jako potravinové alergie.

Lidské tělo vytváří vlastní enzym, ale schopnost v produkci trávicích enzymů, snižují se zvýšenou věkem.

Přírodní externí zdroj pro enzymů isthe nejbohatší v syrové potraviny. Potraviny, jako luštěniny a obiloviny, klíčící semena areespecially s vysokým obsahem enzymů.

Tam jsou také enzymy nápoje doplňují tabletsand na trhu k dispozici. Než jít na detox dietu, přečtěte si pozorně popisky najít rightenzymes, které budete potřebovat.

Jako ve skutečnosti, je množství enzymedecreases jako jídlo vařené, zejména ve vysokých teplo. To je také jeden z důvodů, proč thebasic může pomoci při hubnutí, zatímco smažené nebo foodcooked na vysokou teplotu jsou těžko stravitelné.

Chcete-li zachovat jako muchenzyme jak je to možné, doporučený způsob, jak vařit, je pára, guláš, vařit nebo kuchař ina pomalý hrnec Crock. Důvodem je, že s těmito druhy vaření by theboiling bodu nesmí překročit 100 stupňů Celsia, což pomáhá tomaintainenzymy.

1. Vypijte sklenici čerstvé ovoce nebo veggiejuice v dopoledních hodinách. Pokud chcete konzumovat sacharidy jako snídaně, odneste jej 30 minut poté, co šťávu. Můžete vidět na džus recepty.

2. Pokud užíváte tabletu doplňky, pečlivě zkontrolujte spotřební metodou, a pokud máte nějaké pochybnosti, obraťte se na yourdoctor.

3. Vezměte si dostatek vody - navrhnout s 2 litry vody denně, aby vám detoxing.

4.. Používejte pouze ve vodě, páře, dušení orcrock sporák v kuchyni, namísto použití trouby, mikrovlnné trouby, smažení nebo fritování.

5. Pokud je to možné, konzumují biopotraviny a potraviny bez konzervačních látek. Vyhněte zpracovaných potravin (likeprocessed masné výrobky).

6. Mnoho enzymů detoxexpert naznačují, přičemž 21 dnů jako enzymu stravy cyklu. Pro dámy, preferablyto to mezi menstruačními.

Doufám, že výše uvedené infocan vám pomohou při zahájení enzym detox dietní plán brzy! Prosím, dejte nám vědět, jakékoli připomínky, poznámky, které jste k tomuto detoxikační metodu.

Zatím žádné komentáře.