Shangri-La Strava: Základní pravidla - Dieta

To je krásné jméno pro dietu, která chcete použít, aby se sami krásné: To vyvolává představu klidné ráje, kde každý vypadá a funguje jejich nejlepší a zní to, jako by to mohlo být, že se svědectví, že jste..pocit nemám hlad tak, že jste nikdy necítil hlad před a tvrdí, že Shangri-La Dieta lze poskytnout několik milionů - nebo dokonce i několik miliard -. lidé Pokud si myslíte, že si chcete vyzkoušet Shangri-La Dieta v případě, že by mohlo být strava, která je rájem pro tebe, to jsou základní pravidla diety, které potřebujete vědět:

Ty se zapojí do denní spotřeby cukru vody. Případně můžete konzumovat jedlé, ale bez chuti, olej.

Výše spotřeby této cukrové vody nebo jedlého oleje by měl být ne méně než sto kalorií za den a ne více než čtyři sta kalorií za den.

Je zvláštní načasování, se kterým je třeba konzumovat s cukrem vodu nebo jedlý olej je ke konzumaci před jídlem - a nejen před nebo;. Musíte konzumovat vodu nebo olej alespoň jednu hodinu před každým jídlem, které jíte.

Jsou to poměrně zvláštní dietní pravidla, ale když se nad tím zamyslíte, jsou také rychlé. Vše, co musíte udělat, na Shangri-La Dieta je dostat správné množství cukru, vody nebo jedlý olej správné množství času, nežjíte. Jakmile se dostanete ve zvyku dělat to, to nemůže být tak těžké vůbec.

Kromě základních pravidel Shangri-La stravy, tam jsou některé tipy, které můžete sledovat zvýšit účinek stravy. Tyto tipy se točí kolem chuť na jídlo a vztahují se základní premisy stravy, který ježe můžete snížit touhu po jídle tím, že sníží svůj zájem v něm (více či méně), které splňují se s méně potravy. Existují dva způsoby, jak to udělat. Jedním z nich je, aby se v potravinách, které mají malý nebo žádný chuť chuť vůbec.To samozřejmě souvisí s příchuti ropy, ale také znamená jen obecně, že budete mít v low-chuť potravin. A ta druhá je, aby se v potravinách, které mají neznámou chuť, která vás zajímá vaše smysly.

Shangri-La dieta je dieta, kterou vytvořil psycholog Berkeley Seth Roberts, který podal ve svém studiu lidského těla a lidské psychologie k vytvoření dietu, ve které používáte správné potraviny skutečně oklamat svou mysl do. Pokud jstezájem o stravu, která nemá mnoho pravidel a spoléhá pouze na jednoduchých (a některé jednoduché potraviny), aby to fungovalo, pak Shangri-La Dieta může být to, co hledáte. Můžete se dozvědět více oje z mnoha různých místech, protože to je široce rozšířen po celém blogosféře, že Roberts sám, že lidé dobře vědom. Podívejte se na níže uvedené odkazy na některé z těchto informací.