Pokud by obézní lidé zvedat závaží shodit kilo? - Dieta

To je otázka, která trápí mysl po několik desetiletí. Jako obézní paní, to je něco, co je trápí moje mysl několikrát v průběhu let. Od několika kulturistických stránkách, jsem neustále číst o tom, jak bodybulding vytváří svaly a svalové ---spaluje tuk, takže proto obézní lidé by měli používat kulturistiku jako spojenec hubnutí.

Tam je také důvod, proč volné kůže. Kulturistika je řekl, aby měl šanci, že nemá tolik volné kůže po hubnutí --- jít s odůvodněním, že hubnutí by mělo být pomalé a stabilní proces.

Nicméně, někteří odborníci tvrdí, že je nejlepší počkat, až někdo přijde 50-100 liber před zahájením silový trénink. Ačkoli sval se spalovat tuk, sval bude konat tuku a obézní člověk bude vypadat, jako by neztratilyhmotnost vůbec.

Budu muset jít na druhé v tomto argumentu. Jsem přiznat, že jsem viděl lidi, kteří jsou obézní, zatímco kulturistika, a přestože jejich ruce vypadají pěkně tónovaný, všude jinde není. Při návštěvě lékaře, před několika měsíci, jsem se přiblížiljí s touto otázkou a řekl mi, ztratí nejméně 50 liber před blížící se snaží hmotnost.Pro tuto chvíli, přijít o svou váhu pomocí kardio tj. chůze.

Přiznávám, že jsem byl trochu malátný o tom jít do posilovny po zahájení své letní kurzy. Teď, když jsou úplné, doslova jsem se žádné výmluvy. Nemám stát argumentem, že kardio je nejlepší způsob, jak zhubnout. Jakmile dostataž do určité hmotnosti, je-li hmotnost by měla být začleněna do cvičební režim.