Nutrisystem Jak to funguje? Plus 4 týdny zdarma Nabídka - Dieta

Je jedním z nejpopulárnějších programů hubnutí se tam spolu s Weight Watchers, Atkins a Jenny Craig. S více než 30 let zkušeností (zahájena v roce 1972), v odvětví, které poskytly kompletní strava řešení a pomoci tuny lidí zhubnout.

Pokud jste noční sova a zůstat při sledování televizních Infomercials nebo jste-li obézní a se podíval do různých dietních programů, je pravděpodobné, že jste slyšeli o NutriSystem předtím. Ale mnoho lidí opravdu nevím, co to jeo .

Jednoduše řečeno, NutriSystem je program založený na balených a porcovaný jídel, které si vydal na vaše dveře a budete jíst to na konkrétním plánu spolu s nějakou přidanou kupovaný složek. Myšlenka je, že budete jíst menšía zdravější, jídla, které vám pomohou zhubnout a vystřihnout špatné zvyky přejídání a jíst nezdravé jídlo.

Ale Nutrisystem není jen o jídle, které již byly jídla, ve skutečnosti je celý systém, který zahrnuje on-line přístup k členství s tunami nástrojů, které vám pomohou na cestě a 24-7 on-line nebo po telefonu podporu.

Zcela změnou svého jídelníčku je těžké a NutriSystem to ví. To je důvod, proč se vám s nástroji pomoci zvýšit vaši motivaci, sledovat své cíle a komunikovat s ostatními lidmi na programu.

Řekl bych, že Nutrisystem je spíš Společenství spíše než jen dietní program, protože ten se zdá příliš zjednodušené pro vše, co je k dispozici.

Sloppy Joes, Hamburgery, Borůvkové vdolečky a čokoládový dort jsou všechny položky najdete na NutriSystem menu. To nezní moc jako dietu pro mě ... Ale všechny tyto pokrmy jsou zaměřeny především na kontrolu a kalorií vyvážený makro-živiny. Takže i když budete jíst v podstatě stejné věci jako obvykle, jsou mnohem menší a mají v průměru méně tuku.

Předpokládá se, že všechna jídla jsou složeny z velké části z 55% sacharidů, 25% tuků a 20% bílkovin a jsou z větší části s nízkým obsahem sodíku a trans-tuků. Tímto způsobem bude dostat všechny různé živinya kalorií, které potřebujete pro vaše tělo dobře fungovat a zhubnout, aniž by prostřednictvím jakýchkoli drastických opatření.

Kolik kalorií mohu jíst v den?

Dieta NutriSystem je nastaven tak, že v průměru ženy budou jíst asi 1200 kalorií, zatímco muži jedí kolem 1500 kalorií. To může být mnohem méně kalorií, pak jste právě jedli, ale to je celý smysl diety. Jak co nejblížejak je to možné jíst stejné množství kalorií, které budete potřebovat pro každodenní funkce a nic navíc - protože něco navíc je uložena!

O Stravování

Všechny jídla přicházejí v trvanlivého balíčku, který si můžete Ohřát v troubě a během několika minut se vaše jídlo vařené. Takže jak vidíte, je to také velmi pohodlný způsob, jak se stravou, protože si můžete koupit všechny své jídlo v pokročilé, vzít je na cestách (např. stavební práce) a uvaříme do opravdu rychle, takže její snadné a rychlé. Navíc, vše je již porcovaný, takže nebudete muset počítat kalorie, jednoduše postupujte podle příručky o tom, co jístkdy a máte dobré jít.

Are The Stravování zdravé?

Zatímco potraviny se skládají z jídel vylil z nezchlazené fólie chytí nebo směsí, které jsou rozpustit ve vodě a tepla (zní velmi vojensko-like), které jsou z větší části zdravé. Poskytnou vám živiny, které potřebujete, a také NutriSystemdoporučuje přidat nějaké čerstvé produkty do svého jídelníčku, který si můžete koupit v místním obchodu s potravinami, takže se můžete dostat nějaké opravdu zdravé a čerstvé potraviny do svého programu.

Myslím, že jediným zájmem je sodík (sůl) a konzervační obsah meals.Eating na mnoho soli, není to dobré pro vás, zvláště pokud máte vysoké krevní tlak. Však NutriSystem má pomoci stanete zdravějšíjedlík, zhubnout a naučit se ovládat své chutě. Takže by neměl být na programu po celý život. Až budete hotovi, můžete přejít na všechny čerstvé potraviny, a dokonce i organické / bez konzervačních potraviny, pokud si budete přát.

Předtím jsem mluvil o tom, jak Nutrisystem není jen hubnutí program, ale jak to je v podstatě celý systém a komunitní.

Zhubnout je těžké. Každý, kdo prošel, nebo se snaží zhubnout teď ví, jak těžké to může být dodržovat přísnou dietu a bojovat chutě. Pravděpodobně hlad, většinu času, co?

Z tohoto důvodu spojování něco NutriSystem vám může poskytnout motivaci můžete jinak mít, pokud jste postupovali stravu doma sami.

Pokud se zaregistrujete, získáte přístup k tuny on-line nástroje pro sledování vašeho pokroku a cíle, na způsob myšlení Člověka chování Guide , on-line deník a co je nejdůležitější přístup ke komunitě s více než 4 miliony členy několikajako jste vy, kteří se snaží zhubnout.

Společenství Nutrisystem je skvělý způsob, jak chatovat s ostatními lidmi o programu, motivovat přicházejí do styku, a co je nejdůležitější, můžete vidět, co jiní lidé dělají, aby dosáhli svých cílů a zůstat na trati.

A kdo ví ... pokud jste jediný možná jeho dobré místo najít partnera :)

Nutribears - Nejroztomilejší Motivace Ever

Tady je něco, co jsem nedávno dozvěděl o NutriSystem, a já myslel, že to bylo opravdu cool. Vždy po 10 liber ztratit obdržíte roztomilé plněné medvěd (Nutribear), která říká, kolik kilogramů jste ztratili tak daleko. Jistě je to jen medvěd,ale je to něco jako vlastnit trofej.

Navíc si myslím, že pokud máte děti nebo vnuky děti by to být velkým zdrojem motivace, takže si můžete dát jim roztomilý medvěd. A čím víc ztratíte další dárky si můžete dát je!

Přidal jsem obrázek na pravé straně, takže můžete vidět nutribears.

Podobně jako u hubnutí programu, pokud chcete vidět výsledky rychle budete muset cvičit. Nutrisystem doporučuje cvičení pro své zákazníky a zahrnují i ​​DVD, které vám pomohou začít s několika jednoduchých cvičebních programů.

Tady je několik tipů, aby zapracování do vašeho hubnutí program.

  1. Požádat o pomoc:Existují profesionální posilovací trenéři tam, že vám mohou poskytnout některé opravdu skvělé individuální tipy a cvičení rutiny, které mohou být účinnější pak ty, které již víte, o nebo vyhledávat on-line.
  2. Mějte Journal:Zapište si všechno, co se na cvičení protokolu, takže se můžete ohlédnout a vidět, jak jste pro daný týden. To je skvělý způsob, jak vidět korelace mezi hmotností jste ztratili a množství cvičení provádět. To je také skvělý způsob, jakse motivovat a tlačit si trochu víc každý týden.
  3. Získat cvičení DVD:Existují tuny programů cvičení DVD tam, od sexy tanečních rutin a hard-core doma vzpírání. Vyberte si styl, nebo málo a vyzkoušet. Můžete být překvapeni, až zjistíte, jak snadné a zábavné je vypracovánív přední části televizoru s někým, který vás po cestě. Udělal jsem P90X program před a opravdu si to užil. to tlačil mě k hranicím a pomohl mi dostat dost roztrhané.
  4. Do What You Like:Cvičení by mělo být zábavné a tam jsou tuny způsoby, jak vykonávat. Dalo by se jít ven zaběhat, jezdit na kole, kolečkové brusle, surf, vykoupat, zahrát si tenis, výlet na horu, práce na zahradě, výtah některýchzávaží ... Existují tuny způsobů, jak jít dál a spálit nějaké kalorie. Najít některé věci vás baví a dělat to. Tímto způsobem budete mít motivaci a budete spokojeni!

Nutrisystem poskytuje různé plány v závislosti na vašich potřebách a byly pečlivě plánováno, aby vám více osobní jídlo, které vám pomohou zhubnout. Níže jsou uvedeny některé z různých plánů, které mají k dispozici.

Nutrisystem Advanced:Toto je matkou všech plánů , protože to jde navíc, aby vám s jídlem, které mají navíc omega-3 a rozpustné vlákniny, takže se můžete cítit plný déle a může přispět k podpoře zdravého srdce.

Nutrisystem Vyberte:Tento plán zahrnuje některé zmrazené potraviny z dodávky potravin Schwans služby, takže můžete získat nějaké větší pestrost ve vašich stravovacích možností.

Nutrisystem Flex:Flex je plán pro ty, kteří chtějí ušetřit nějaké peníze. Jedná se o nejekonomičtější plán a je navržen tak, aby vám víkendy pryč, takže můžete jíst, co chcete.

Nutrisystem D:Speciální plán pro lidi s cukrovkou.

NutrisystemSilver:Nutrisystem Stříbro je pro starší občany, kteří mají různé stravovací potřeby pak mladší a lidi středního věku.

Stejně jako každý stravy Nutrisystem má své klady a zápory. Zde jsou některé z nich, a můžete mi pomoct tím, že poskytuje zpětnou vazbu v komentářích, když nepokrývaly všechno.

NutriSystem Pros

NutriSystem Cons

OK, tak teď, když víte skoro všechno o NutriSystem jsem chtěl mluvit trochu o speciální Get 4 týdnů jídlo zdarma nabídku, která je v současné době k dispozici a jak to funguje, protože přichází s několika ustanoveními.

I když musíte zůstat na dietu, když si myslím, že je to dobrý obchod, protože to bude pravděpodobně trvat déle než 1 měsíc, aby bylo dosaženo cílů, které chcete tak jako tak. Navíc nebudete muset vypořádat s re-objednat si jídlo každý měsíc, protože to vše bude postaráno automaticky. Což je skvělé pro lidi, kteří jsou super práce po celou dobu a vše, co chci, je, aby si své jídlo bez obav o tom.

Přístup ke Special Offer

Osobně jsem nikdy nezkoušel NutriSystem, protože jsem docela fit člověk, mám spoustu vzpírání a jíst poměrně zdravě většinu času. Avšak to, co to, co vím o programu se to zdá jako docela dobré řešení pro ty zsi, že hledáte nějakou pomoc a kompletní hubnutí řešení se součástí jídla.

A zatímco vše je uvedeno v tomto článku, je fakt a osobní názor, v důsledku některých nových FTC zákonů musím konstatovat zveřejnění níže. Takže prosím, podívat se na to.

Zveřejnění

Od té doby nemám žádné osobní zkušenosti s NutriSystem, i když moje babička byla na programu a já jsem byl schopen vidět všechny jídla a nástroje z první ruky, jsem velmi zajímá, jaké jsou vaše myšlenky týkající se této hubnutí program apokud jste měli nějaké dobré nebo špatné zkušenosti, zatímco na NutriSystem.

Pokud jste se pokoušeli NutriSystem nebo o tom uvažují, prosím, komentář níže, protože tam jsou lidé, tam (jako já), které se zajímají o své myšlenky / zkušenosti. A jsem si jist, lidé se odpovědět na všechny otázky, pokud máte nějaké.

Díky!