Nejlepší Šťávy, jak zhubnout - Dieta

Odšťavňování je proces míchání potravin v krásným způsobem v odšťavňovači nebo odšťavňování stroje za účelem získání šťávy ke spotřebě. Za to, že pomerančový džus, vše, co potřebujete, je odšťavňovač a můžeme udělat nějaký čerstvý pomerančový džus v něm.Odšťavňování nám pomáhá zhubnout velmi účinný a výživné způsobem a umožňuje nám ztratit těch kil od našeho těla, a zároveň se zbavit toxinů. Zelenina může být pyré v kuchyňském robotu nebo mixéru a smíchejte vodu dopít.

To je nejlepší vypít sklenici zeleninové a ovocné šťávy dvacet minut před každým jídlem. To vám ulehčí bodavá bolest z hladu, a také vám potřebné vitamíny a minerály. Používejte tmavé zelená zelenina jako brokolice, celer, chřest, okurky, špenát, mrkev, zelí atd. s cílem zvýšit příjem vitamínů. Tyto zelenina jsou dobré pro hubnutí, a také se detoxikovat nebo očistit své tělo. okurky, celer a chřest jsou diuretika příliš, zatímco česnek je dobré pro kontrolu krevního tlaku.

Pojďme naučit různé zeleninové a ovocné šťávy, které můžeme udělat, aby se zhubnout.

Mrkvová šťáva je velmi prospěšné pro naše tělo. Tato šťáva má vysoké hladiny hořčíku, vápníku a draslíku. Mrkev obsahuje karoteny, které vám pomohou zůstat zdravý, jak to dostane přeměněn na vitamín A a zvykne orgánem odpovídajícím způsobem. Tato šťáva obsahuje takévysoká úroveň antioxidant, který se používá k ochraně naše tělo a také pomáhá v prevenci nemocí, jako je rakovina, a tak dále. můžete okořenit této šťávy tím, že přidá trochu soli, pepř, citronovou šťávu a obloha s některými měsíčky citronu.

Šťávy z červené řepy pomáhá při vývoji a tvorbě červených krvinek. Tato šťáva je bohatá na železo, draslík, hořčík a vitamin C. také pomáhá lidem se ztrátou paměti, nebo ty, kteří se nemohou soustředit. Tato šťáva je zvláště užitečné při snižování škodudělal kvůli menopauze a menstruační problémy u žen.

Brusinkový džus obsahuje velké množství vitamínu C. Zabraňuje různé infekce močových cest, které se potýkají ženy na celém světě. Brusinky lze snadno provést na šťávu a smíchá s banány, aby zdravý nápoj plný proteinů a vitamínů, kteréjsou potřebné pro tělo. Tato šťáva také zabraňuje další nemoci, které jsou způsobeny tím, Escherichia coli, které se obvykle infikuje močového měchýře.

Hrušková šťáva je velmi důležité pro udržení zdravého života. Tento konkrétní nápoj je zázračný nápoj a může být smíchán s jinými ovocnými šťávami, jak vydělat silný nápoj. Tato šťáva je balena s vitamínem C a vápník, a také obsahuje velké množství hořčíku, je fosfor a to potřeba v těle.

Šťávu z granátového jablka je pro ty, kteří chtějí mít zdravé srdce. Doporučuje se všemi lékaři, zdravotní lékařů a zdravotních odborníků. Tento nápoj obsahuje téměř všechny druhy antioxidantů. Tento faktor je velmi důležité, protože pomáhá při léčbě mnoha druhůrakoviny, jako je rakovina prostaty, a tak dále.

V tomto druhu šťávy, můžete kombinovat dvě jablka, 2 kales, já hrst petržel, špenát 1 mohou být zpracovány do šťávy a poté se obarví a sloužil. Podle brazilské studii ženy, kteří jedli tři jablka nebo hrušky každý den ztratilvětší váhu, když jde na dietu, než ženy, které neměly se pokoušejí jíst ovoce, zatímco na dietu. Proto jedním z hlavních výhod používání kapusta v této šťávy je, že dává hodně výživy a má velmi málo kalorií za šálek, nežjiné zeleniny.

V tomto druhu šťávy, můžete kombinovat dvě jablka Granny Smith (), 4 stonky celeru, kousek zázvoru, 1 salátová okurka, 6 kapusta listy, 1 citrónovou kůru. Tyto ingredience mohu být zpracovány v odšťavňovač a pak napjaté a sloužil. Podle nedávné studie, že ženy, kteří jedli tři jablka nebo hrušek dne Sešel větší váhu, když diety než ženou, která nikdy jedl nějaké ovoce vůbec. Lemon šťáva pomáhá při hubnutí, když je na jakýkoliv šťávy. Jednou z hlavních výhodpřidání kapusta v džusu je, že poskytuje spoustu výživy s velmi nízkými kalorií za šálek než ostatní zeleniny.

Syrové rajčatová šťáva ve směsi s některými jinými zelenině, jako je mrkev, citrusy, dýně, atd. jsou dobré pro naše zdraví a všeobecné pohody. Rajčatová šťáva je vynikající pro zdraví a měla by být součástí naší každodenní stravy. Rajčatová šťáva obsahuje také spoustuvitaminu C, vitaminu K a dalších vitaminů kromě důležitých minerálů jako hořčík, fosfor a železo. Mrkev obsahuje vitamin A, který je dobré pro naše oči. Mrkve jsou zásobárnou vitamínů, vápník a železo. Vitamin A ve formě beta-karotenukterý je přítomen v mrkvi odstraňuje slabost našich očí a napětí. Také obsahuje B-komplex, který pomáhá při trávení a snadno odstranit kyselost.

Tato šťáva smícháním obsahuje značné množství vitamínu C. Tento nápoj se také dát dobré množství B1, B9, fosfor a draslík. Granátová jablka byly vědecky známo, že pomáhají tělu. Jsou bohaté na antioxidanty, které chrání tělo předsrdeční choroby, předčasné stárnutí, rakoviny a Alzheimerovy choroby.