Michael Pollans Potraviny seznamu pravidel An Eaters Manual - Dieta

Potraviny Pravidla: jedlík příručkaJe poslední kniha Michael Pollan. Pollan je rytíř profesor žurnalistiky na University of Graduate School California-Berkeley je žurnalistiky, a on je také ředitelem Knight programu v oblasti vědy a environmentální žurnalistiky. Kromě výuky, přednášíširoce na potraviny, zemědělství a zahradnictví, ale je to pro jeho pochopení a filozofii na našich potravin a stravy, že se stal téměř jméno domácnosti vede k němu byl jmenován jako jeden z časopisu Time 100 nejvlivnějších lidí roku 2010.

Jeho dvě knihy předPotravinářské pravidla?V obraně potraviny:?? Jedlík manifest a The všežravec dilema, které si vysloužil řadu ocenění The všežravec dilema byl jeden z New York Times Deset nejlepších knih roku 2006, a to také vyhrál Book Kalifornie Award.?Severní Kalifornie Book Award, James Beard Award pro nejlepší jídlo psaní, a dělal to až do finále na Národní knižní kritici obíhají.

Pollan shrnul jeho filozofii pouhých sedm jednoduchých slov? Jezte potraviny ne příliš většinou rostliny. APotravinářské pravidla?Nám dává 64 pravidel pouhých 139 stránkami, které k životu tuto filozofii.

Tak proč bychom měli dodržovat 64 pravidel stanovených Pollan na 139 stránkáchPotravinářské pravidla?Přizpůsobit naše obchody a stravovací návyky.

Existují nějaké překvapení v 64 pravidel? Možná jeden nebo dva, ale to, co tato pravidla udělat, je nám poskytnout zdravý rozum přístup k restauracím a obchodům, které mnozí z nich řekl, zní jako druhu řádného vedení, že jejich matka nebo babička by poskytnout.

  1. Nejezte nic, vaše prababička nebude uznávat jako potraviny
  2. Vyhýbejte se potravinám, které mají nějakou formu cukru nebo sladidlo zařazena mezi první tři přísady
  3. Přestaň jíst před vámi plno a snaží se jíst pouze 67 až 80 procent kapacity
  4. Nedělejte si? ​​Palivo? Ze stejného místa, vaše auto dělá
  5. Fungují všechny své stravovací u stolu, ne na stole, při práci, sledování televize nebo při jízdě
  6. Mějte zdravé věci po ruce, pokud potřebujete svačinu mezi jídly
  7. Jezte jídlo připravené lidmi, ne korporace
  8. Prodám mrazák
  9. Jíst zvířata, která se dobře najedli
  10. Nejezte snídaňové cereálie, které mění barvu mléka
  11. Pokud je to možné nakoupit čerstvé potraviny na farmářských trzích
  12. Break pravidla jednou za čas (můj oblíbený!!)

Pokud jste našli tento článek zajímavý, můžete se také těšit čtení série, která jsem napsal přezkoumání některé z více populární hubnutí a lifestylových programů.