Ledové koupele a hubnutí? - Dieta

Hubnutí je něco, co miliony lidí touží a jít všichni ven! Takže otázka je, co jste ochotni udělat pro hubnutí?

Vím, že existuje mnoho rychlou opravu řešení, tam venku, které vám pomohou zhubnout. Jako stravy Miami, paleolitu strava a tak dále, ale to opravdu funguje?

Nemám tušení, nikdy jsem se pokusil některé z nich, ale budu sdílet jeden způsob, který pracuje pro mě právě teď!

Řešení, které jsem asi představit vám není snadné žádným nejbujnější fantazii, ale je to časově efektivní. Řešením je ledové lázně!

Četl jste to správně, a ano, je to těžké napoprvé. Tento proces přijímání ledové lázně na hubnutí byl propagován autora a experimentátor Tim Ferris. Vřele doporučuji, abyste Googlem ho a dozvědět se více o jeho experimentechdo budování svalové hmoty, hubnutí, zranění obnovu a tělo augmentace.

On je uznávaný a slavný autor.

Tyto hnědé tuky pomáhají spálit nevzhledné celulitidy, která pokrývá naše tělo. Můžeme spustit naše hnědé tuky s nízkým teplotám. Uhodli jste pravdu, tohle je místo, kde ledová lázeň vypovídací

Řekněme to takhle, vaše tělo miluje být 98,6?. Vaše tělo bude dělat něco pro to, zůstat na této úrovni. Jedná se o přirozený stav vašeho těla je vždy palců Takže co se stane, když vaše tělo začne ztrácet, že teplota, to bude samozřejmě snažit aby tento teplotu spalování tuků.

Každá činnost, si dokážete představit provádí v chladném počasí přinese větší spalování tuků výsledky, jednoduše proto, že vaše tělo musí pracovat tvrději, jak toho dosáhnout stejnou činnost od vyzvednutí tužku na maraton, vaše tělo musí pracovat tvrději pod chladnější.teploty.

Prostě a jednoduše!

Než budete pokračovat, chci, abyste věděli, že tento článek, který čtete, je skok z místa. Opravdu chci, abys další výzkum na vlastní pěst a na internetu o nízkých teplotách, a jak to ovlivňuje hnědého tuku a hmotnostiztráta. Také jsem vám, abyste si přečetli o Tim Ferris a jeho metodice hubnutí s nízkým teplotám.

Najdi a výzkum protichůdné argumenty a používat svůj vlastní úsudek kritické tvořit své vlastní názory. Ty by měly tento přístup se vším v životě.

Držte se tam! Musíme se naučit lézt, než budeme moci chodit a musíme se naučit chodit, než budeme moci spustit.

PrvníLedemPak přijdeStudená sprchaPak doLedová lázeňMáš!

Rád bych umístit jeden ledový obklad za krk a jeden ledový obklad na horní části hrudníku po dobu 30 minut. Můžete jít dopředu a dívat se na televizi, zatímco vy to děláte. Tento malý činnost bude aktivovat hnědé tukové tkáně.

Pokud zjistíte, tato činnost bude snadné pak můžete přejít na studenou sprchu. Příště užíváte sprchou vypněte zdroj tepla a nechte studenou vodu jezdí po celém vašem těle. To bude těžké, ale můžete to udělat!Ubytujte se v tu dobu 7 až 10 minut.

Tato metoda je poměrně jednoduché v teorii, ale těžko praktikovat Jste připraveni tady je:.?

Tento postup třikrát týdně 10 minut - pokaždé.. Pět minut pouze s nohou a pasu ponořené a dalších pět minut se vším, ale váš krk, hlava, ruce a podmořských zbraní

Úbytku hmotnosti může být velmi, ale tato metoda se opírá o exaktní vědou. Sám jsem ztratila více než 10 liber v prvních třech týdnech této metody hubnutí. Upřímně vyzývám vás k tomu další výzkum na hnědé tuků a ledlázně na internetu a na jiných důvěryhodných webů.

Jsou pro každého? Samozřejmě, že ne! To vyžaduje hodně kuráž držet celé tělo do ledové vody, ale pokud můžete stát trochu bolesti třikrát týdně, které vám pomohou zhubnout a získat obecný pocit z vykonané práce pakjít dopředu a vzít si zaplavat.

Máte-li nějaké vážné zdravotní podmínky, prosím, nezkoušejte to.