Lazy Mans Průvodce k hubnutí - Dieta

Co kdybych vám řekl, že všichni ti, tzv. váha lossexperts tam jsou plné více horkého vzduchu než Hindenburg vzducholodi, kdy itwas v ohni., Kterou jsem ztratil více než 100 liber jen na krátkou 3měsíce doingless a skoro kterým se v okolíDům sledování televize a mám v plánu ztratit ahundred více. To vše úžasné hubnutí tip ani v porovnání s theamount váhy, které jsem právě ztratil, a že jsem zdravější, fit, a to Ihave více energie než jájsem měl v letech. No pop chladný, mají squat andtell vám líný mans návod k hubnutí.

Nejprve mi dovolte, abych se položit rychlý Biolíh pro vás, asi 7 měsíců agoI ocitl nezaměstnaný, já používám pro práci s mentálně postižené, asi jediné místo, které by mě najmout kvůli své hmotnosti a eventuallyI mám tak velké, že cítil, že bychnemohl dělat svou práci tak, že neměli anycomplaints ale pokaždé, když jsem se přestěhoval jsem se popadnout dech, to bylo obtížné pro meto vstát, a když ekonomika zkolabovala, které využívá tuto příležitost položit mě off.And, aby po dobu 3 měsíců jsem stanovenýmikolem domu kácení litoval, jak moreand ještě větší deprese. Můj zdravotní stav klesal a jediný, kdy jsem se dostal z Bedwas dostat něco k jídlu a mít pohyb střev. jsem tak velký, že Icouldn't i zničit sám sebe poté, co sekoupelna, musel jsem strčit showerhose až zadku, aby bylo možné čistit sám.

Takže jsem byl v dost špatném stavu, bez zdravotního pojištění, bez peněz, díval se na vystěhování do 3 měsíců mé vyhlídky na zaměstnání practicallynil, kdyby se věci nezměnily jsem se chystal zabít a ti thetruth jsem si koupilprášky na spaní a čepelky vše připraveno.

Nevím, co se ukázalo to asi pro mě, ale já oftencredit umělecké dílo jako já Marilyn Monroe, vidíte, já umění jako hobby, ale iLook se na ten kus, a sama sebe přesvědčila, že jsem měl za jako člověk, thatI chtěl ztratit tuto hmotnost nebo zemře, který se otevřel mi až radicalpossibilities. A to byl jeden z nejjednodušších způsobů, nejvíce námahy oflosing váhu, jakou jsem kdy udělal.

Přestal jsem jíst.

OK Slyším tě tam, Ach Bože, já bych nikdy neudělal, Ican't i vynecháte jídlo, aniž by se příliš velký hlad, začnu flámu. A isn'tit špatné pro vás? Nelíbí se vám ztratit svaly a získatslabý? Ne, já nikdy dothat, přestat jíst, musíte být blázen, mohl bych nikdy neudělal!

Ale počkej, vyslechni mě před vámi, než napíšete mě assome bezva hrnec s přáním smrti.

Šel jsem do toho s trochou inteligence a rozumu, vzal jsem všechno, co řekl, bylo to s postem a řešil jejich insteadof vyhazovali celou myšlenku, beru proteinové doplňky, šel na juicefast místo vody, jíst jídlo, jednoutýden, brát vitamíny a mineralsupplements, všechno, co jsem dal do mého těla má nějakou výživnou hodnotu. andthe zvláštní věc je, že jsem méně hladoví pak jsem byl, když jsem jedl. Ve factI've byl mimo můj rychle, téměř 2týdnů, a snaží se dělat everythingthat tzv. experti naznačují (jíst brzy, jíst často, jíst malé množství), a ti řekl pravdu to bylo nejtěžší 2 týdny, co jsem kdy strávil. I'mgoing zpět na můj rychle, protožeje to tak snadné.

Teď údaje o tom, co přesně dělám já writein budoucí hub, nebo si můžete přečíst některé z mých předchozích příspěvků, (navrhuji? Den desátý? Rekapitulace a recenze, má prettygood letní mého procesu), ale to, co jsemdělám funguje, jsem ztratil 100 liber, a mám v plánu přijít o 100 více, Willi muset nakonec změnit způsob, jakým budu jíst? ZCELA! Budu muset startexercising? určitě! Ale Šetřím, že za posledních sto mám tolose. právě teď chci, aby si váhu pryč, pomůže mi movearound, být aktivnější, a co je nejdůležitější, zvýšit svou prodejnost v thisdeclining trhu práce, a to se mě otevřít do větších příležitostí whichwere popřel mě kvůlimoje váha, a to vše jen tím líní a dělat lessthen jsem udělal, když jsem byla tlustá (a tlustší)

A jestli si myslíte o tom, že nedělám tolik differentthen ti lidé, kteří jdou přes bypass, za prvních několik měsíců provozu afterthe mají jít na tekutou dietu, jen jsem trochu rozvedl, přidal několikjemnosti jako chodit občas na pořádné jídlo, a usuallykeeping svůj příjem kalorií nižší než 700, ale jiné, než že dělám to, co peoplehave dělala stovky let, jen jsem dělat to více příjemnější gothrough.

Ó bych měl hodit do disclaimer asi vidět vaše doctorbefore zahájením programu hubnutí, bla bla bla, jste všichni slyšeli to amillion čas, pokud máte peníze a máte pojištění, je to alwaysbetter být v bezpečí pak líto.Ale moje zkušenost je, že lékaři jen knowwhat farmaceutické společnosti je učil, a pokud nemohou dělat buckoff z toho, že nejsou zájem dozvědět se něco o tom, ale ujistěte se, sureyour telegrafů běží dobře a všechny orgány fungují správnějsem Neví, jaký typ zdůrazňuji místa na vašem těle, nejsem vědec, ale Ifeel v pořádku, jsem neměl žádné komplikace a problémy,. ale pak můj physicalmakeup mohou být odlišné od vás, takže sledovat sami, jděte k lékaři andget sami vyzkoušet občas, zůstat zdravý a zůstat v bezpečí, je vždy amotto žít.

Prostřednictvím tohoto celého procesu Prošel jsem několika differentthing, dovolil něco z toho světla zpracovaného polévka, vypil různé džusy, mléko addedsoy a rybí olej, ale z velké části je to už rychle jsem 30 roků agojust po vietnamské válce, av obou případech jsem ztratil asi 100 liber za 3 měsíce;. Poprvé, když jsem byl mladý a vážil asi 350 liber tentokrát jsem starý fartand vážil ve více než 510 liber Takže pokud vaše morbidně obézní, a relativně GoodShape, zkuste to, může to být jen odpověď, vaše hledáte.

Hodně štěstí, a já chytíme tě na druhou stranu

Mír

Jerry (aka FatMan911)