Hubnutí pomocí zelených kávových zrn - Dieta

Tak pojďme vyzradit na zemiZelených kávových zrnNepražené av podobě doplnění. Ačkoli výzkum je teprve v plenkách, výsledky rozhodně vyžadují hlubší šetření. Tento konkrétní studie, provádí profesor chemie z univerzity Scranton, to má své omezení, neboť pouze 16 subjektů byly použity nakrátká doba.

To se nenechá se nervozita buď, protože obsahuje pouze 20 mg kofeinu, ve srovnání s dobré kávy, která obsahuje 200 mg.

Lindsey má 28 let klinické výživy a zkušenosti, a za normálních okolností prosazuje, aby dobře vyvážený, celé jídlo zdravá strava a cvičení je jediný způsob, jak zhubnout.

Poprvé to jakLindsay Duncan a Dr. OzŘíkají, že tento potravinový doplněk, přispívá ke zvýšení počtu ztracených liber, pokud nedojde ke změně v pravidelnou dobu.

Zelená káva fazole extraktJe vyroben z fazolových lusků dvou kávovníků, Arabica a Robusta, Arabica je rostlina vyšší kvality.

ChlorogenováJe známo, že pomoc játra při zpracování tuku.

Poznámka:

Nikdo, během studia, hlásil žádné vedlejší účinky. Vzhledem k tomu, tobolky mají velmi hořkou chuť, jsou nejlépe přijímány s velkým množstvím vody před jídlem.

IZelených kávových zrn extrahovatMá mnohem vyšší koncentraci, existují potraviny, které obsahují chlorogenová, ačkoli to je nepatrná částka, která je obsažena především v kůži těchto potravin:

Pokud je to z emočních důvodů, jako dohánět ztrátu někoho nebo něco cenného pro vás, deprese, smutek nebo nuda, pak se budete muset pracovat na zlepšení své emocionální sílu jako první. Zkuste svépomocné skupiny, poradenství nebopsychoterapie, které vám pomohou pracovat přes své problémy.

Pokud potřebujete pomoc, zvažte připojení hubnutí klubu, nebo u velmi nejméně, se spolu s pěti nebo šesti, jako smýšlejících lidí ve své komunitě.

Jezte dobře zaoblené zdravou stravu, a to ani neobtěžoval se snaží hloupé věci, jako je například mléčných koktejlů. Většina hmotnosti ztratíte na výstřelek stravy je pravděpodobně svalových tkání a tekutin, ne tuk, takže pokud jste znovu získat ty liber, bude tuk, čímž hubnutí těžší.