Egg Dieta - Dieta

Vejce dietaJe stále oblíbenější dieta, která získal nějaké solidní pozornost, protože potvrzených pověstí o jeho použití u hollywoodských hvězd, jako je Adrian Brody, aby se pokles hmotnosti u některých částí filmu.? Vejce dieta je zvažován některými být výstřelek dietu, ale tomůže být trochu nespravedlivé, když vidí, jak tato dieta vybízí k vyvážené jídlo a stravovací plán než mnoho jiných výstřelek stravy.? Další kritika pochází z vajec argumenty o zvyšování cholesterolu na nebezpečnou úroveň, ale spousta nedávných testů ukázaly, mnohokrátto prostě není pravda.? Dalším problémem, který byl vytvořen s debatou o vejce stravy je, že existuje několik různých forem této dietě kolovat on-line, a některé návrhy jsou nebezpečné a směšně nízké na kalorie.? Nicméně,Hlavní dohoda o vejce stravy je vyvážený jídelníček s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů, které určitě pomůže při hubnutí.? Tak čtěte dál a dozvíte se, jak se vejce dieta vám může pomoci vrhnout nechtěné liber.

Existuje mnoho různých verzí k dispozici on-line. Mnoho důvodů, proč někteří lidé harfa na vaječné dietě jako špatný výstřelek stravy je proto, že jsem četl jednu z úprav z originálu.? Původní myšlenka vejce stravy jepevné, a nezahrnuje nebezpečně nízké množství kalorií, nebo vážným nedostatkem vitamínů a živin.? Tato dieta byla použita v několika hollywoodských hvězd, která je součástí toho důvodu, že se stala populární.? Co bylo neobvyklé, byl naprostýPočet lidí, kteří zadali své vlastní vylepšenou verzi změněny online.? Nebudeme se obtěžovat s žádným z nich však.

Generál den na vejce stravy by měl obsahovat něco jako toto:

Snídaně:.? Několik vejce (minimálně dva další - pokud máte pocit, IT), plátek grapefruitu a další protein, pokud máte pocit, že to Vyhněte se sacharidy, jako přípitek, bagel, nebo anglické muffin.

Oběd:.? Další porce vejce, libové bílkoviny, a některé nízké carb zeleninu ovoce je v pořádku v malých množstvích, ale nechcete mít hodně.

Večeře: Další porce vajíček, nebo protein místo vajec, salát, a nízké carb zeleniny.

Je to verze této diety, která je známá jako vejcem a grapefruit stravy, který má polovina plátek grapefruitu s každým jídlem, stejně.? Jídla by měla být dobře vyvážený, a vyhnout se nadměrné snacking nebo tekuté kalorie.? To je vysokábílkovin nízké carb stravy a vejce mají tendenci být s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem kalorií.

Tam bylo několik otevřenými problémy zahrnující vejce stravu. Většina z nich pochází z jiných verzí vejce stravy, které jsou příliš nízký obsah kalorií, nebo obhájce něco hloupého, jako pouze jíst vejce nebo jen jíst vejce a grapefruity a nic jiného. Co se týče se skutečnou či legitimní vejce stravy, nejběžnější dva ar takto:

  1. Nejsou nízké carb stravy nezdravé?
  2. Nechtěl jíst tolik vajíček střílet cholesterolu přes střechu?

Pro # 1, většina lidí věří, protože to vypadá jako zdravý rozum, ale nejnovější studie prokázaly, že lidé s nízkými carb diet (nejsou žádné sacharidy - tam je rozdíl) ve skutečnosti se zdálo, že lépe otestovat, pokud jde o cholesterolu, krevnítlak a další zdravotní testy. Zřejmě budete chtít pít hodně vody a brát vitamíny postarat se o všech tělesných potřeb, ale nízké carb diety mohou pracovat, a mnoho testů v poslední době ukázaly, že lidé, kteří jedí vejce denně podlouhou dobu nemají znatelně vyšší hladinu cholesterolu, než ti, kteří ne.? To se stará o jednoho z hlavních obav.

Mnoho lidí uvádějí, že vejce dieta funguje velmi dobře pro ně, a dvě míchaná vejce může trvat hodně prostoru v žaludku a hodně bílkovin v těle, zatímco pouze přidáním 160-180 kalorií. Skutečnost, že tentodieta vyžaduje tři jídla denně, je definitivní plus a přidat některé grapefruit, zelenina a další libové proteiny vám pomůže pocit sytosti a zůstat zdravý a zároveň zhubnout - a ještě vám energii, kterou potřebují, aby mohli pracovat ven, chodit, nebo jen funkce na vysoké úrovni prostřednictvím běžných denních činností.

I když nikdo strava je naprosto perfektní pro každého, mnoho lidí najde vejce dieta být efektivní způsob, jak shodit pár kilo, a to je jistě mnohem zdravější než mnoho jiných výstřelek stravy venku. Vejce dieta můžebýt skvělý způsob, jak někteří jedinci se sundat váhu navíc, a ještě mít energii, kterou potřeboval, a mnoho lidí si to trochu jednodušší než počítání, když Adrian Brody vejce dieta je určitě víc monotónní.

Vejce dieta, kdy následovala v jeho původní podobě, nebo následovali vejce

To není špatný nápad vůbec dietu a doplnění grapefruitu ke každému jídlu je vlastně velmi chytrý nápad. Pokud hledáte pro dietu, aby se vzlet nějaké kilo, můžete udělat mnohem horší, nežvejce stravy.