Dieta a hubnutí Výhody agaru zdravé Asian Food - Dieta

Tento all-přírodní doplněk stravy, který může potlačit chuť k jídlu má nulovou cukr, lepek, mléko, vejce, konzervační přísady a škrob.

To je v jeho podpisu jasné a poloprůhledné barvy, ve vločkách, prášku a sušené proužky formy.

Používá se pro mnoho generací v tradiční asijské kuchyně a nedávno v asijském stylu, stravy pro hubnutí, je agar vyroben ze 100% mořských řas.

Tak, že je s vysokým obsahem vlákniny, a byl používán vegetariány jako rostlinné bázi náhrada želatiny.

V Japonsku, například agar je hlavní složkou v populární? Plánu agar?, Že je dieta, která zdůrazňuje agaru jako hlavní jídlo.

To byl také využit mnoha asijských lidí, kteří chtějí k léčbě diabetu a zácpa.

To je také široce používán Asiatů jako přírodní projímadlo.

To je proto, že agar je vyrobena většinou z gel, látky, které stimulují pohyb střev a vyčistit střeva.

Stejný efekt s vysokým obsahem vlákniny, minerálních bohaté agaru je ideální pro lidi, kteří chtějí zbavit nadbytečných kilogramů a udržet obezity na uzdě.

V podstatě, agar pomáhá lidem pocit sytosti rychle, což je přestat jíst před tím, než obvykle.

Bez cholesterolu potraviny vyrobené ze 80% vláken, agar obsahuje minerální látky.

One-unce porce agaru ve všech jeho formách je 177 mg vápníku, 318 mg draslíku a 29 mg sodíku.

To má 1,7 g bílkovin.

To také má 87 kalorií, 0,9 g tuku a 23 g sacharidů.

Spotřeba agaru také pomáhá tělu při absorpci dalších minerálů, stejně jako proteiny a tuky.

Agar se používá v mnoha asijských jídel, jako jsou dezerty, polévky, nápoje, a dokonce i hlavní jídla.

Pro hubnutí je však agar jíst společně se zdravými a netučné potraviny, jako je ovoce a nízkokalorických nápojů, jako jsou čaje, kávu a džus.

To může být jeden dvěma způsoby.

Přidejte káva, mléko nebo čaj.

Promíchejte tekutinu důkladně a rychle, jak prášek může tvořit na gel, pokud je ponechána na hodinu nebo tak nějak.

Užijte si svůj nápoj!

Mix kostky s salátů.

Nakonec, hlad nastavit palců

Když se to stane, je moudré udržovat disciplínu a ne na flámu na nezdravé potraviny nebo potraviny plné tuků.

Jezte jen zdravé potraviny nebo potraviny s nízkým obsahem tuku, jako je agar.

To může být použita, aby se polévky tlustší, zmrzliny krémovější, stejně jako krémy a pudinky více vázané.

Při použití vysoce kalorické potraviny, agar hraje roli zahušťovadlo a ne složkou pro diety.