Co potřebujete vědět o celulitidě a Jak ztratit celulitidy - Dieta

Chcete-li ztratit celulitidy, je důležité nejprve vědět, co je celulitida. Jakmile pochopíte problém, který bude schopen učinit správné kroky ztratit celulitidy.

Takže, začněme definicí Oxford slovníku celulitidy:. Přetrvávající podkožní tuk způsobuje zapouštění na kůži

OK, tak teď musíme vědět, co podkožní znamená: Anatomie

Nyní víme, celulitida je způsobena tukové vrstvě bezprostředně pod kůži. Špatné Novinkou je, že všichni máme tuto vrstvu tuku, ať už jsou tenké nebo tuku. Vrstva tenkých lidí je jen tenčí než tlustí lidé a ženy mají vícenež muži. To je důvod, proč stále více žen trpí celulitidou než muži.

Myslím, že nejdůležitější věc, aby z toho je si uvědomit, že celulitida není opravdu problém s váhou. Samozřejmě, pokud máte nadváhu, se celulitidy horší a zhubnout se zlepšit.

Možná, že teď je ten správný čas podívat se na to, co to je, že opravdu způsobuje zapouštění vliv na podkožní tuk. Co dělá tuto vrstvu tuku liší?

Tato vrstva tuku je rozdělena do oddílů tuku oddělených vláknitých prameny pojivové tkáně. Nyní celá řada faktorů, z nichž mnohé dědičné, aby tyto prostory mohou zdeformovat nebo baculatá nahoru. Když se to stane, vláknité prvky jsou natažené a kalené, což způsobuje dolíčky efekt.

Existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit to. Samozřejmě nadváha je jedním z nich. Bohužel existuje i řada faktorů, nejsou pod naší kontrolou. Velmi významným faktorem je hormonální změny, jako je puberta, těhotenství a menopauza, stejně jako při poroduovládání pilulky.

Váš krevní oběh a lymfodrenáž také hraje velkou roli i reklama na množství tuku ve vrstvě. Hromadění toxinů mohou také vzhled celulitidy horší.

To vše již bylo řečeno, pokud jste geneticky náchylní k celulitidě, budete pravděpodobně bude bojovat s ním celý život. Naštěstí, tam je docela hodně, co můžete udělat pro zlepšení, a to není vše ztraceno.

Nejdůležitější součástí plánu ztratit celulitidy je aerobní cvičení. Nemůžete odstranit tukové buňky jednou máte, s výjimkou liposukce, která není doporučená pro celulitidu, ale můžete je menší nebo odstraňte všechen tuk z nich a nechteje plochá.

RegularAerobní cvičeníOdstraní přebytečný tuk z buněk, jak spálit tuk. Také zlepší krevní oběh a pomáhají při eliminaci toxinu. Aerobní cvičení také pomůže s vypouštěním lymfatických uzlin a jak se zbavit toxinů tímto způsobem.

Každý aerobní cvičení pomůže, ale pokud budete postupovat podle následujícího doporučení budete mít ještě větší užitek z nich:

V každém případě si myslím, že máte nápad, dělat jakékoliv aerobní cvičení spálit tuk z těch buněk a zlepšit krevní oběh.

Jedná se o velmi citlivé téma. Existuje mnoho způsobů léčby k dispozici, které tvrdí, že vám pomůže ztratit celulitidy. Je pravda, že některé z těchto produktů může zlepšit vzhled celulitidy dočasně, ale to není nemoc , ale něco normálníhozpůsobené dědičné faktory a hormony to opravdu nelze vyléčit

Je to pravda však, že v případě, že stav pokožky je dobré, bude to zlepšit vzhled celulitidy. Tak, mnoho krémy a masáže opravdu vám dočasné zlepšení. Pokud máte čas a peníze, říkám,jít na to, každý trochu pomůže. Stačí si uvědomit, že jakákoli výhoda bude pouze dočasný. Můžete se dostat pryč od toho, že pokud se hýčkat, budete vypadat a cítit se lépe.

Tady mohu říci, bez jakýchkoliv pochybností, ano! Jak se něco pokazí, že se naše tělo bude zdravé vyvážené stravy vám pomůže ztratit celulitidy. Pokud vezete extra pár kilo, úbytek na váze, který jde sDobrá stravaBude určitě snížit celulitidu.

Jako vždy všechny zpracované potraviny, včetně všech přídatných látek, které obsahují, dělat věci horší. Totéž platí pro fast food stejně. Opravdu nechci velké množství tuku, které obsahuje rychlé občerstvení ve vašem těle. Chcete-li zlepšit vzhled celulitidymusíte se zbavit tuku v tukových buňkách a tukové Fast food je to nepomůže!

Zkuste se soustředit na přírodní celých potravin. Jezte hodně ovoce a zeleniny. Zkuste a jíst co nejvíce syrové ovoce a zeleniny, jak je to možné, jak tímto způsobem získat co nejvíce živin z ní.

S letní blíží, soustředit se na saláty, ale dejte si pozor na obvazy, já najít pomocí bez tuku jogurt ochucený bylinkami je nejlepší obvaz k použití a je velmi chutné. Můžete dokonce použít jako zálivka pro pečené brambory nebojiný druh dušené vegetarián. V restauraci, vždy objednat obvaz na straně, takže můžete ovládat.

Je také důležité pít hodně vody. Voda pomáhá při hydrataci pokožky a to může udělat velký rozdíl ve vzhledu celulitidy. Voda také pomáhá tělu při eliminaci toxinů, což je další faktor, který může zlepšit vzhled celulitidy.

Tak, jako se vším, co má co do činění s výskytem našich těl, ještě jednou se scvrkává na zdravou stravu a cvičení, pokud chcete ztratit celulitidy.