8 hodinová Dieta Power potraviny Seznam a recenze - Dieta

Číslo jedna hlavní v 8 hodin Dieta je, že lidské tělo bylo navržen tak, aby co nejlépe na delší období půstu následuje kratší dobu konzumace. Základní svátek nebo hladomor zkušenost, že naši dávní předkové se mohli setkat. 8Hodina Dieta plán má 8 hodin jíst okno následovaný 16 hodin po dobu půstu.

Plán je vysoce přizpůsobitelné a umožňuje určit vlastní stravovací okno. Umí pracovat s téměř jakýkoli životní styl nebo plán. Musíte jen snížit své stravovací dobu až 8 hodin. Tím má pomoci váš metabolismus a pomůže vámpři použití tukových zásob rychleji zadáním ketózy na denní bázi.

K tomu stačí dodržovat několik jednoduchých pravidel:

To je základní myšlenka stravy. Je to velmi jednoduché a snadno sledovat. To je výhoda této diety, je to tak jednoduché. Obecně platí, že jednodušší strava, tím déle Dieter může zachovat změny a vidět pozitivní váhuztráta výsledky.

Nejlepší šance na hubnutí na této dietě je, když používáte napájecí Potraviny pro super-účtovat svůj jídelníček. Tam je doporučení, že budete jíst jeden Fat Buster a jedna zdravotní Booster den. Tady je částečný seznam doporučené mocipotraviny:

Fat Busters:

Zdraví Booster:

Snažil jsem se tuto dietu, a to fungovalo pro mě. To odstranilo mé noční snacking a už jsem snědl snídani, protože jsem měl později okno. Obě tyto vykrojenými značné množství kalorií každý den. Kromě toho,Cítil jsem se méně nafouklý a více energie po celou dobu trvání diety.

Půst po dobu 16 hodin byla málokdy obtížné. Je to docela snadné, aby se přizpůsobily to a necítím zbaven. Velkou změnou bylo, že jsem se těšil na Láme mi to rychle, a byl jsem si vědom, že jsem nebyl jedl z hladu, když jsem jedlpo dobu 16 hodin a půst 8 (můj normální jíst program). Kdybych to udělal zkušenost hlad byl rychle uhašen vypít sklenici vody a dělat činnosti, které by vzalo mou mysl mimo hladu. Pravdou je, že hladNebyla to pravda, ale hlad větší chuť než cokoli jiného.

Na konci prvního týdne jsem ztratil 5,5 libry, a já i nadále ztrácet. Tato dieta je tak snadné a vyvolává u mě cítit se lépe a zhubnout mnohem snadněji než jiné diety jsem se snažil. Bych určitě doporučuji tentodieta pro každého, kdo má nadváhu a hledá jednoduché a snadné dlouhodobé změny stravy, které vám umožní zhubnout.