10 způsobů, jak zabít čokoládové touhy, aniž by Killing vaše strava - Dieta

Dokonce i když nejste čokoláda fanatik, pokud jste žena, pravděpodobně jste si vážně - myslím VÁŽNÉ - čokoládové touhy, alespoň jednou za měsíc tu prostě něco o tom lahodně krémové, endorfin uvolnění látky, která dělá to.více než těžké odolat. Ale práce příliš těžké ignorovat touhu může obrátit proti vám. Když se vaše tělo cítí připraven, může se jednat ven. Ty by mohly skončit cpe se v deliriu povstání. Místo, najít způsob, jak uklidnit, že kakao chuť sněkteré z těchto oblíbených bez pocitu viny níže. Možná zjistíte, že jakmile se uvádí jen málo, si mnozí již pocit, že musíte zničit celý čokoládový uličky v supermarketu.

Nebuďte Sucker - Jezte jeden Namísto

Pobyt v řízení, a zároveň si vychutnejte divokou touhu, není pro mě snadné, existují dvě tajemství:.. 1) Použijte některé vážné porcí, 2) Zkontrolujte, zkušenost trvat tak dlouho, jak je to možné nevybalujte celou čokoládufondán dort, si mysleli, že mohou jíst jen jeden kus. Nebudete Nenechte si dokonce dát sám sebe, jestli té zranitelné situaci. Namísto toho sáhněte po něčem, co je už malá, ale přesto vynikající. Tootsie Pops mají pouze 60 kalorií na pop ai mimo lízátko přichází v čokoládovou příchutí. Lízátka trvat dlouhou dobu k jídlu, takže si můžete vychutnat je dost dlouho na to, aby vaši touhu odeznít. Pokud si nejste Pop Tootsie ventilátor, existuje také mnoho dalších příchutí čokolády těžkébonbóny můžete zkusit. Ujistěte se, že vybrat tvrdé bonbóny ačkoli, protože většina měkké čokolády obsahují velké množství tuku a jak více kalorií, než jejich bázi cukru kamarády.

Pokud nelze Přejít It - Sip It!

Utopit, že nutkání utrácet s nějakou dietní horké kakao. Dnešní světlo horké cocoas jsou téměř k nerozeznání od svých kalorií nabité protějšky a mají jen zlomek kalorií. Další skvělá věc, o pití si čokoládu místo žvýkající ježe tekutiny pomáhají naplnit vás rychleji. Popíjení pěkné teplé, uklidňující šálek kakaa, také pomůže uklidnit část vaší touhy, které mohou být způsobené úzkostí, stresu a nudy. Pokud nejste milovníkem kakao,možná budete chtít vyzkoušet čokoládovou příchutí kávy místo. Ochucené kávy přijde šíleně lahodných příchutích, jako je německý čokoládový dort, čokoládový karamel vír a bílé čokolády. Káva bude také vám stejnou energetickou podporu byste si z pravé čokolády, plus přidanáprospěch je přírodní potlačuje chuť k jídlu.

Cream vaši touhu

Jedna z nejlepších věcí, o čokoládě je, že tát-in-si-úst smetanovost, které nám umožňuje oddychnout. Pokud vaše tělo volá po krémová, nesnažte se oklamat s příchutí čokolády nebo bonbóny bez tuku cookies.Musíte najít něco, co bude cítit stejně dobře jíst jako čokoláda by. Když krémová je klíčem, zkuste sáhnout po některé bez tuku pudink občerstvení, jako jsou ty, o želé. Tyto občerstvení skvěle chutnají a jejich Super měkká a uklidňující. máte chuť na něco frostier, zásobili bez tuku fondán praskání. Existují značky, které dělají Popletal objeví se méně než 50 kalorií každý. Můžete také zkusit čokoládový sorbet. Miluji Haagen Dazs čokoládový sorbet, ale já doporučuji se zvýšenou opatrnostíprotože nepřichází v nádobě je menší než u piva. Pokud jsem opravdu mají touhu, zabiju na celou věc. Pokud jste stejně jako já, možná budete chtít jen držet s dárky, které přicházejí v jednovelikosti porcí.

Podívejte se na menší zlo

Pokud hledáte pro autentický příchutí čokolády bonbóny, může Tootsie Pops a tvrdé bonbony neuspějete. Budete chtít dostat tak blízko, jak je to možné a zároveň zůstat ve vašich kalorických limitů. Zvažte dosažení některých sladovém mléce Ballsjsou Junior mincovny, nebo mléko hadry. Zatímco tyto bonbóny mají skutečné čokoládové povlaky, které používají jiné suroviny pro jejich center, což jim umožňuje každému mít méně než 180 kalorií v jedné porci. Brilantní lidé v Hershey a mnoho dalších čokolády výrobců nyní začalaNabízíme 100 kalorií balení, jakož To je pravda ... 100 kalorií balení čokolády Ale pozor -.... 100 kalorií balení pouze sloužit svému účelu, pokud budete jíst jen jedno balení Jezte šest, a jste zpátky jste začal

Další skvělá volba pro více autentické čokoládovou příchutí je čokoláda bez cukru. Russel Stover a jiné cukroví tvůrci nabízejí tyto. Bez cukru čokoláda, ale jsou vyrobeny z přísad, které mohou způsobit nežádoucí zažívací vedlejší účinky, a jsou to příjemné. jsem spálil těchto nežádoucích účinků tolikrát, aby věděl, že jsem prostě, aby zůstali daleko od těchto výrobků. ale pokud nemáte citlivý systém, můžete být schopni s nimi pracovat ... jen se to pomalu ane rozmazlovat.

Připojte se k temné straně

Už jsi někdy všimli, jak mnohem více uspokojující, než je tmavá čokoláda mléčná čokoláda. Když může být mléčná čokoláda ventilátor, tmavá čokoláda může být chutné, a zjistil jsem, že se mi to líbilo víc, tím častěji jsem si vybral to. To začalo na mě.Tam jsou zdravotní důvody související s ztmavnout taky. Tmavá čokoláda obsahuje flavonoidy, které pomáhají chránit naše buňky před poškozením. Anti-oxidant bohaté tmavé čokolády může pomoci, aby se zabránilo rakoviny a dalších nemocí, jakož i zpomalení procesu stárnutí. když jste experimentovat stmavá čokoláda, můžete také chtít vyzkoušet syrové kakao. Několik společností nabízí kakaové hroty, malé kousky syrové kakao, vhod občerstvení balení. Jedna z mých oblíbených je Sweetriot. Sweetriot nabízí tři příchutě čokolády obalené kakaové hroty per zařazené v roztomilé 140 kaloriíplechovky. Tyto poměrně nízkokalorické občerstvení jsou křupavé a ještě super-chocolately minus hodně viny.

Využijte čokoládu Passion - Staňte Cereal Killer

Jste v rozpacích, protože si často touží čokoládu první věc, kterou ráno? Stejně dobrý jako kterýkoli čas, říkám. Uvedení trochu čokolády ve vaší snídani misce je vlastně skvělý způsob, jak dopřát své touhy, aniž by zničil svůj jídelníček. A neexistujedůvod, proč nemůžete mít také obilovinu pro dezert! Kakaové pusinky obsahovat pouhých 120 kalorií pro 1 šálek porce. Můžete jíst? em hladké nebo přidat vápník bohaté šálek odstředěného mléka pro andělskou 90 kalorií.

Nastup do Moo-D

Velmi jednoduchý a jednoduše Lahodný čokoládový dárek je obyčejný starý čokoládové mléko. Nejen, že je čokoládové mléko krémová, uspokojující, a ledově studená, ale vápníku a bílkovin v mléce vám pomůže posílit své kosti a budovat svalovou hmotu. Zvolte nízkotučné mléko jen s90 kalorií za šálek a přidejte porci bez cukru Hershey čokoládový sirup s skandálně tenký 15 kalorií v jedné porci.

Pečivo, sušenky, a Brownies Oh My!

Nejen, že mám rád čokoládu, ale také tendenci touží sacharidů ... hodně sacharidů. Miluju koláče, koláčky, vdolky, koláče, koláčky, co si jen vzpomenete. Když čokoláda chuť Zaráží mě, že nejsem šťastnýdokud jsem zanechal stopu chocolately drobky po celém mém kuchyni. Pokud jste stejně jako já, podívejte se Oreo 100 kalorií balení. Ne, nemají krémové výplně, ale mám velkou krizi a skutečně chocolatelychuť. Existují i ​​spoustu dalších 100 kalorií cookie balení tam. Jen ujistěte se, jíst jen jedno balení najednou. Hosteska také začala nabízet 100 kalorií balení svých kávových koláčů a ČR? me plná (ano, smetana plný!)cupcakes. Jedná se o velmi stojí za vyzkoušení, pokud jste košíček šílenec jako já. Nakonec můžete vybičovat šarže č. Pudge brownies. Tyto koláčky jsou opravdu autenticky lepkavý a lehké, ale oni nejsou část řízen tak, aby pobytpryč, pokud to nezvládnete? em.

Hlavu vzhůru s čokoládou

To jen myšlenka na čokoládu, abys byla šťastná? Co vůni? Pro některé z nás, jen náznak čokolády může být dost, abychom se cítili lépe o světě. Pokud vše, co potřebujete, je náznak chocolately dobra,podívejte se na MetroMint čokoládu Mint Water. Tato skutečná voda s žádnými jinými složkami, ale už nějak magicky infuze s čokoládovou vůní a lehkým chocolately-máty chutí. je to jiné, ale ve skutečnosti to chutná jako pamlsek. Můžete také zkusitčokolády ochucené lesk na rty nebo čokolády vonící tělové mléko. Dalo by se chodí do čokolády vonící oblak po celý den. Existují horší věci!

Protřepat, nemíchat

Když byl v poslední době jste se pokusili čokoládovou příchutí proteinový koktejl? Budu s vámi souhlasím, že před lety tyto vápencové směsi nebyly moc světoborného, ​​ale v těchto dnech začínám se chodí. Skvělá věc, očokoláda protein třese, je, že můžete udělat? em v mixéru s ledem, takže skončí ochutnávku podobný čokoládový koktejl. Další skvělá věc je, že protein třese může vás zasytí natolik, aby jednala jako jídlo nahrazení nebo mini jídel aale také zajistit zdravé bílkoviny úder. Nejsem fanoušek maso, takže jsem rád, že se mi bílkoviny z čokolády každý den. Experimentujte s různými značkami, a ujistěte se, že kupujete proteinový koktejl určený pro hubnutí, pokud je to váš cíl. Existuje několik kalorií nabitý protein třese tam určen pro seriozní tělo stavitelé, takže buďte opatrní. Ujistěte se, že dáte zjistit nutriční informace před nákupem. Jsem přesvědčen, že si můžete najít značku, budeteopravdu rád, a ty jsi tělo ocení nízkotučné, s vysokým obsahem bílkovin chvění mnohem víc než tuk a cukr naloženého tyčinku.

Smyslem tohoto článku je, abyste věděli, že je to v pořádku mít trochu toho, co jste chuť. Jaký to má smysl, že jsou zdravé, pokud máte ke žvýkání na keře celý den? Ty by mohly být hubená, ale ne moc mohlaříci o kvalitu vašeho života. Bavte se, dopřát a užít cestu k vašim cílům, stejně jako si budete moci vychutnat jejich dosažení.

Zatím žádné komentáře.