10 nejlepších zdarma on-line nástroje hubnutí - Dieta

Neexistuje žádný jednoduchý trik. Nicméně, existuje mnoho malých triků hubnutí, které můžete využít, aby ztráty hmotnosti (a udržet ho) jednodušší. Jednou z těchto triků je použití on-line nástroje hubnutí, které vám pomohou ve vašem. On-line nástroje hubnutí vám pomůže definovat své cíle hubnutí, sledovat, jak blízko jste k dosažení těchto cílů a upravit své stravovací návyky podle toho, co vidíte, je stanoveno pro vás on-line.

Tyto on-line nástroje hubnutí obvykle přicházejí spolu s komunitou fanoušků, kteří se také zajímají o hubnutí, skvělé recepty hubnutí a spoustu rad o hubnutí. Tyto věci vám mohou pomoci udržet motivaci zhubnout a udržet si na tratis vašimi cíli hubnutí. Samozřejmě, že jen s online nástroj nebude, aby se vám shodit ty kila, ale je to další věc, kterou chcete přidat do arzenálu triků pro bití přibývání na váze.

Tady je pohled na deset z nejlepších on-line nástroje hubnutí, které tam možná budete chtít, aby zvážila snaží, pokud potřebujete podporu motivace pro své cíle hubnutí:

1.To je jeden z nejpopulárnějších on-line nástroje hubnutí venku. To proto, že je to snadný-k-používat hubnutí nástroj, který je určen pro lidi, kteří jsou na jakémkoliv hubnutí dieta. Mnoho jiných on-line hubnutínástroje, které existují nástroje, které jsou určeny pro specifické programy hubnutí (některé z nich se podíváme na za minutu), ale je to hezké mít místo, kde můžete jít sledovat vaše hubnutí bez ohledu na to, která dieta ježe se snažíte ven. Fit den je jednoduchý online nástroj pro sledování hubnutí, který používá formát časopisu stylu, které vám pomohou při sledování kalorií, dieta, cvičení, hubnutí a cíle liber ztratil. Lidé, kteří měli úspěchv minulosti se použití potravinářských deníků může zjistit, že tento on-line verze je ještě lepší.

2. Toto je další velmi populární on-line hubnutí nástroj, který spojuje lidi ze všech různých typů programů hubnutí. Obsahuje mnoho ze stejných nástrojů jako Fit den pro sledování vašich cílů hubnutí a úspěchy. Co je opravdu skvělé tadyvše o online podporu, kterou dostanete od místa, včetně ukázky fitness videa, spousta zdravé recepty a online podporu od dietologů na webu. Můžete také nastavit svůj vlastní profilovou stránku a blog se spojit s ostatními uživateli na webu.

3.Někdy se prostě musíte cítit cestu kolem různých místech vidět, který z nich se vám nejvíce líbí. Pokud si to vyzkoušet na stránky, jako je SparkPeople a to je správné, ale není úplně v pořádku pak budete chtít najít jiný, který je srovnatelný s tím, jakoNutriDiary který je v podstatě stejné, pokud jde o bytí on-line hubnutí časopis, ale má některé odlišné vlastnosti a svůj vlastní design, který můžete najít přitažlivější jako uživatel .

4..Jedná se o komunitní web zaměřený na hubnutí, jehož prostřednictvím můžete podpořit svými vrstevníky a získat podporu od nich při plnění vašich cílů hubnutí. Ty jsou umístěny do malých skupinách vrstevníků na webu navzájem držet odpovědný za vedení záznamů ovaše cíle hubnutí online. Existuje také mnoho funkcí v rámci tohoto programu, které nejsou zdarma, ale vám může pomoci na vaší cestě k hubnutí, jako je koučování intensives a Bootcamp skupin.

5.Jenny Craig Nástroje HubnutíToto je příklad z on-line nástroje hubnutí, který je více speciálně navržen pro lidi na určitou dietu (v tomto případě, Jenny Craig stravy). Nemusíte vlastně musí být členem programu Jenny Craig sevyužít bezplatné nástroje zde, ale je to asi výhodnější pro vás, pokud jste. Přesto jsou některé stejné hmotnosti sledovací nástroje, které jsou k dispozici na jiných místech se specifickými informacemi, které se v souvislosti s tak, že Jenny Craig uživatelé zhubnout.

6.Vypadá to jako opravdu skvělý on-line tracker hubnutí. Můžete sledovat vaše hubnutí pomocí interaktivního denní kalendář a pak se grafy zpět se svým hubnutí / zisk informací, stejně jako index tělesné hmotnosti informace. Ale opravdu užitečná věc zdeje, že tento program může být spojeno s mnoha jinými programy, které můžete použít již včetně Facebook, MySpace a iGoogle.

7..Pokud jste opravdu zaměřil na množství kalorií, které budete mít v a vypálit pak může být zájem o on-line nástroj pro hubnutí z oddělení zdravotnictví About.com. To je bezplatný nástroj, který vám pomůže pochopit kaloriíVaše oblíbené jídlo a kalorií ztratil prostřednictvím různých forem cvičení. Můžete si vytvořit svůj vlastní profil a získat spoustu podpory od jiných uživatelů na webu.

8.To je další on-line Hubnutí Tracker je to všechno o tvém kalorií. To vám pomůže zjistit, jestli jste pálení dostatek kalorií ve srovnání s vašeho energetického příjmu, aby žádný rozdíl ve vaší hmotnosti. Vypadá to, že je to opravdu snadné použitía mohl by být skvělým nástrojem pro zahájení práce s on-line nástroje hubnutí.

9.To je další kalorie zaměřená on-line tracker ale má větší hloubku na to, pokud jde o to, co jinde na webu nabízí. To je další místo, které vám umožní vytvořit profil s vlastní blog, který skutečně dostane integrovány do komunity hubnutí.Tento druh podpory může pomoci, aby se ty kalorie pracovat ve váš prospěch mnohem rychleji.

10.To je jeden z těch záludných míst, která nabízí bezplatnou plán, stejně jako plat plán, takže musíte vědět, co jste se dostal do ji používat. Přes toto, to může být skvělý on-line nástroj pro hubnutí. Továm pomůže sestavit jídelníček, sledovat vaše hubnutí, vidět své výsledky pomocí různých grafů a práci s kolegy vzájemně podporovat jeden na jednoho při hubnutí.