Výhody Stát Semi-vegetariánská - Dieta

Vzkazuje jste semi-vegetarián je trochu ironické.?, Protože jste buď vegetarián nebo si nejste Zatímco formální definice semi-vegetarián je někdo, kdo jí ryby a / nebo kuře, ale ne hovězí, existujírůzné stupně semi-vegetariánství. Semi-vegetariánství vám může poskytnout realistický způsob, jak zlepšit své zdraví, planety a života zvířat, a zároveň se těší občas kořeněné kuřecí prsa.

Prvním krokem je snížit spotřebu masa Můžete to udělat několika způsoby Využijme lasagne jako příklad:..

Ve svém každodenním životě, když nejste jíst lasagne, stát semi-vegetariánská nabízí celou řadu možností:

Možnosti jsou nekonečné jako vaše představivost a odhodlání stát se semi-vegetarián

Přínosy pro zdraví lidí, kteří konzumují závod na stravu a jíst méně masa jsou všeobecně známé a zahrnují:??.? Nižší riziko vzniku rakoviny až o 20 50% a srdeční onemocnění o více než 20% lidí náročné předevšímrostlinná strava mohou rovněž mají nižší hladinu cholesterolu, zlepšují jejich kontrolu krevního cukru a mají nižší výskyt obezity Zdroj:.??? vegetarián může vidět i další výhody, než semi-vegetarián, ale není pochyb o tom, žerostlinného původu dieta povede ke zdravotních výhod, které mohou být zkušený, i když jste stále spotřebovávají malé množství masa.

Přínosy pro životní prostředí vegetariánství / polo-vegetariánství jsou méně známé, ale bolestně jasné:

Hospodářská zvířata produkují 18% více emisí skleníkových plynů než světové celého dopravního systému, která zahrnuje všechny kamiony, lodě, letadla atd., které je zodpovědné za 13,5% světových emisí skleníkových plynů.

Pokud jste někdy vedený na statku a držel nos, protože vůně, nejste bujnou fantazii. Metan z krav a ovcí, účty pro 37% všech metanu produkovaného lidmi. V případě, že není jasné, krávaa ovce plyn nejen zapáchá, je to špatné pro životní prostředí.

64% všech lidských Vzniklý amoniak se vyrábí tím, že zvýší hospodářská zvířata a amoniaku je zodpovědný za kyselé deště.? Zdá se, že jako jednotlivci nechtěně může být větší přispěvatelé do kyselého deště, než některé velké společnosti.

Zvyšování hospodářských zvířat vyžaduje také více prostředků než pěstování plodin se. Chov hospodářských zvířat představuje 8% naší globální spotřeby vody, což je hodně, když v mnoha regionech dochází k nebývalým suchem. Třetina všech vhodných pozemků pro pěstování plodin se spotřebuje na pěstováníplodiny ke krmení hospodářských zvířat, kdy by ty pozemky měly být použity pro plodiny uživili přímo, což trvá 50% méně půdy, než to dělá pro zvýšení plodin pro hospodářská zvířata. Bohužel, 70% odlesňování deštných pralesů ve střední a Jižní Americe je kvůlichov skotu, které vyžadují hodně prostoru Zdroj:.

Teď, když jsou možná trošku deprimovaný, dobrou zprávou je, že tím, že se semi-vegetarián, nebo dokonce vegetarián, můžete přispět změnit a zmírnit některé z příčin, které ničí naši planetu.

Tím, že semi-vegetarián bude také pomáhat některá zvířata, protože budete jíst méně z nich, ovšem některá zvířata budou stále skončit na vašem talíři.? Průměrný člověk sní 880 kuřat v životě(Zdroj:? To je hodně kuřat Takže pokud sníží své kuřecí spotřebu na polovinu, měli byste být úspora 440 kuřat Bohužel, stále budete zodpovědný za demisi 440 kuřat Pokud jsou v pořádku s.?.?.?, pak můžete i nadále pomáhat tato zvířata mají lepší život, než jejich eventuální osud skončí na vašem talíři.? Mnoho jatka mají nelidských podmínkách.? tj. 70% prasat chovaných ve Spojeném království jsou zvýšeny v omezeném prostoru a budenikdy nebude mít šanci jít ven Zdroj:.??.? To samé platí pro mnoho kuřat z toho je 62% všech vajec koupil ve Velké Británii pochází od slepic chovaných v klecích (Zdroj:?) Koupí volný výběh, nejlépe zfarmářský trh, na kterém se zeptáte farmáře o tom, jak jsou zvýšeny zvířata, můžete si zajistit zvířata jíte bylo zacházeno lidsky.? Můžete si také koupit organické zajistit, aby zvířata nebyla čerpána steroidy nebo antibiotika, což je lepší pro obavaše zdraví a zdraví zvířete.

Stát se semi-vegetarián, a mít na paměti, že nejste opravdu vegetarián? Alespoň na hodnotu true vegetariány, je překvapivě snadné.? Existuje tolik chutné náhražky, jako jsou fazole a čočka a vegetariánské kuchařky přetékají tak přichází s nabídkou vegetariánskýchrecepty a úspora 440 kuřat, je vlastně docela jednoduché.? Nyní jděte si misku slané Dýňová polévka (vyrobeny Zeleninový vývar samozřejmě)!