Proč se stát Vegetariánská? - Dieta

Vegetariánství? Se stala velmi populární. Představa, že jíst zdravě a možná žijí déle je velmi lákavá pro většinu. Některé studie naznačují, že vegetariánská strava, když se dobře není jen zdravá jako non-vegetarianbut i více srdce zdravé aobvykle obsahuje vyšší množství antioxidantů. # 1 příčina smrti v USA a dalších zemích s masem zaměřených diet je onemocnění srdce. S tím bylo řečeno, lidé se stávají vegetariány z různých důvodů, jakož i jejich zdraví.

Vegetariánství se zdá být v módě . Pro některé lidi to může dokonce zdát, že něco dělat , pokud mají přátele, kteří jsou vegetariány. Lidé se stávají vegetariány z mnoha důvodů. Tyto důvody mohou zahrnovat morální důvody, zdraví, FAD, ekonomických nebo náboženských důvodů. Mnozí lidé začnou stát se vegetariánem, aniž by utrácet čas na výzkum dostatečně, aby mohli plánovat nutričně zvuk jídla. Pak začnou postrádat energii a často netrvají déle než 1 až 2 měsíce. Stejně jakodůvodů, aby se stal vegetariánem může být různé, může vegetariánská strava také jinak. Vegetariánská strava mají tendenci nedostatek vitaminu B12, bílkoviny, vápník, zinek a železo, což je důvod, proč musíme být velmi opatrní, že jsou stále správné doplňky pokud je to nutné.

Za prvé, pojďme definovat dietu. Někteří říkají, že je téměř vegetariáni, protože jen jíst kuřecí maso a ryby, ale žádné červené maso. Avšak? Pravda, vegetariánská jí žádné masné výrobky vůbec. Existuje mnoho variant těchto dvou typůdiety. To vše na jednotlivci, jak daleko chcete jít a jaké potraviny chtějí jíst nebo se vzdát. Existuje mnoho mylných představ o vegetariánství a mnoho různých typů vegetariánů. dobře postavený vegetariánská strava, která obsahuje některé živočišné bílkoviny atuk je mnohem lepší než standardní americké stravy s vysokým obsahem rafinovaných cukrů a nekvalitních tuků. Je fakt, že lidé mají zlepšit nebo obnovit z nemoci po vysoce kvalitní, pečlivě konstruovány vegetariánskou stravu.

Velmi často se stává volba stát se vegetariánem či veganem na základě nesprávných nebo neúplných údajů komerční bázi zdrojů namísto zvukové vědy. Také, někteří lidé páchají na tento typ stravy, politických nebo ekologických důvodů, které nemusí být uzemněné fakty. Někteří vegetariáni mají různé hranice v závislosti na jejich přesvědčení a jiní jen myslí, že jsou jíst zdravěji. Většina vegetariáni nesouhlasí s přeplněné, stresující prostředích zvířata jsou nuceny a hormon-obtěžkaný krmivo, aby se jim rostou rychleji a produkují více. Onijsou naštvaní, tím, že kuřata jsou debeaked a nutil do malých klecí a poražených, nejsou-li produkce vajec dost rychle.

Takže pokud uvažujete o tom stát se vegetariánem se ujistěte, aby všechny věci v úvahu.

Doufám, že tato informace je užitečná pro vedení vás v rozhodovacím procesu o tom, zda stát se vegetariánem.? Existuje mnoho faktorů, třeba mít na paměti při rozhodování.? Hodně štěstí!