Jak zastavit Být vegetariánem: jíst maso znovu - Dieta

To by mohlo být, protože bílkoviny nebo vitaminu nedostatků nebo jiných dietních problémů, jako je vysoký krevní cukr. Někteří vegetariáni mají tendenci jíst příliš mnoho pekárenské výrobky. To může být nezdravé, pokud jste diabetik. Někteří lidé také vyvinout alergie na potraviny, které omezují, co se dájíst a budou muset upravit svůj jídelníček, aby to vyšlo.

Pokud jste byli vegetarián na chvíli a je třeba začít znovu jíst maso ze zdravotních důvodů, jak si přestat být vegetarián?

Pokud jste byli bez masa po značně dlouhou dobu, to není dobrý nápad, jíst kila steak hned bat. Vaše tělo není zvyklý na maso a pravděpodobně budou mít pevný čas trávením to. Můžetemá bolesti břicha, křeče, plyn, průjem a / nebo zácpa z jedení masa, pokud jste byl vegetarián dlouhou dobu. To projde s časem a jít pryč, jak se vaše tělo přizpůsobuje jíst maso.

Mnoho vegetariánů přestal jíst maso z etických důvodů. Jíst maso opět může být často psychicky náročnější než fyzicky obtížné, protože můžete mít pocit, že jste porušili své zásady. Pocit selhání je normální, protože se nedrží na zvolenou stravou. Ostatnívegetariáni vám může dát zabrat, protože jste opustili svou telefon. Masožrouti může dráždit vás pro opouštět vegetariánství.

To, co mnozí masožravci si neuvědomuje, že je vegetarián nebo vegan není jen dieta. To je životní styl. Změna způsobu života, je to těžké. Zvlášť, když změna je nucena na vás o zdraví, nebo jinýchfaktory.

Tam je hodně literatury o vegetariánství proti všežravé stravy. Přečtěte si o skutečnostech. Promluvte si s ostatními lidmi o tom, co cítí. Podívejte se na vegetariánské fórech a skupinách a hledat další lidi, kteří se na scénu na maso.

Pokud ostatní lidé hadr, protože o vaší stravě, jen ať to sjet si záda. Asi dobíral, když jsi byl vegetarián, tak jako tak. Pokud ostatní vegetariáni dávají zabrat, ať víte, co děláte, aby i nadáleaby etické volby potravin. Dejte jim vědět, když si koupíte bio nebo jen jíst maso jedno jídlo denně.

Jíst maso opět zdá divné, zvláště pokud to bylo mnoho let. To bude mít snazší s časem. Možná stále chcete odkazovat na sebe jako vegetarián, pokud jste plně integrován maso zpět do svého jídelníčku. To bude snazšínež snažit se vysvětlit ostatním, co si může a nemůže jíst. To může také trvat i několik snížil tlak v sociálních situacích, stravovacích.

Stal jsem se vegetariánem v mém dospívání etických a praktických důvodů. Nemohl jsem jíst hamburger, aniž by přemýšlel o krávy. Když jsem viděl žíly kus kuřete nemohl jsem si pomoci, ale myslím, že jsem se jí svaly.ačkoli to znechuceně mě a pocit textur na jazyku odmítl mou chuť k jídlu. Po kousání do nedovařených hamburger jeden den, dal jsem se masa na místě. Nechtěl jsem jíst potraviny, které kdysi chodil.

Byl jsem lakto-ova-vegetariánské význam jsem jedl mléčné výrobky a vejce, ale žádné maso, ryby nebo kuře. Ve svých raných dvacátých letech jsem začal mít problémy s řízením můj krevní cukr. Jsem prokletý s vysokou citlivostí na diabetes díkygeny moje matka mi dala. Jídlo vegetarián jsem měl tendenci jíst příliš mnoho chleba, škroby a sacharidy, a to zejména, když jsem jedl se skupinou. tělo přemění tento typ jídla do cukru. Pak mléčné výrobky a vejce začal dráždit žaludek, takže jsem musel snížit zpět na ně.

Po 15 letech je vegetarián, jsem se cítil jako moje tělo rozpadá. Byl jsem tak unavený a vyčerpaný po celou dobu. Neměl jsem energii. Pokaždé, když jsem šel k doktorovi, měl jsem něco špatného se mnou.Nejprve to byla hladina cukru v krvi, pak to bylo štítné žlázy, pak nebezpečně nízká vitamin D, pak jsem začal mít kyselý reflux a hrtanu z toho. Můj žaludek bolí skoro každý den, a já měl bolesti hlavy. Další věc, kterou jsem věděl, že jsem se vyvinula alergie na potravinya měl konstantní sinus infekce.

Konečně jsem měl dost. Jsem ničí své zdraví. Všechny tyto zdravotní problémy, takže mi bylo příliš málo jídlo volby a uvedení mě na cestě k tomu stát se plnohodnotným diabetik. Nechtěl jsem být nezdravézbytek svého života se snaží dostát ideálu, který samozřejmě nebyl pracoval pro mě. Rozhodl jsem se, že by bylo lepší pro mě, jestli bych mohl mít více možnosti stravování, které by pomohly udržet svůj krevní cukr vyvážený a rozšířit své výběr potravin, kterébyly omezeny alergií. Rozhodl jsem se jíst maso.

Byl to asi nejtěžší rozhodnutí, které jsem kdy udělal. Jsem zoufalý nad tím zřejmě na jeden rok, než jsem se konečně rozhodl vrátit na maso.

Miloval jsem Krystal hamburgery, když jsem jedl maso, a tak jsem se rozhodl, že můj první masová moučka by Krystal. Jedl jsem jen jednu. První kousnutí bylo nejtěžší. Trvalo mi dobrých pět minut, než jsem snědl první okusovat. Iodkládal hamburger do úst a pak se stěhovat pryč. Po tomto kousnutí se stal o něco jednodušší. A pokaždé, když jsem jedl maso po tom, že mám ještě snazší.

Nejtěžší bylo říkal ostatním, že nejsem úplný vegetarián už. To bylo velkou novinkou, když se poprvé stalo. Potom zestárl a všichni na to zapomněl. Nyní lidé vědí, že jsem vegetarián na pomoc. Jím převážně vegetariánale mají občas kus masa, když moje tělo potřebuje.

Je to nový pojem flexitarian , který rozhodně se mě týká. V podstatě to znamená, že jsem semi-vegetarián. Jím převážně vegetarián stále, ale já jsem doplnit svůj jídelníček s masem, když se mi zachce. Jsem jíst maso, asi jednoutýden nebo jednou za pár týdnů.

Znovuzačlenění maso mi dal více možností. Nemám být tak opatrní při stravování mimo domov. Jsem se zaměřuje na jíst vyváženou stravu, spíše než se snažit držet se určité stravy. Mám širší škálu výběru potravin. Istále mají zdravotní problémy, ale ty jsou stále lepší a lepší. Mám více energie a necítím vinu už moc. Kdybych chtěl jíst jako úplní vegetariáni, tak proč bych se cítil mnohem líp?

Mám pocit, zdravější jíst maso. I přesto doporučujeme vegetariánské / veganské životní styl každého, kdo může jíst takhle a udržovat své zdraví. Myslím, že to je ideální způsob života. Prostě si nemyslím, že každý může jíst tímto způsobem a zůstatzdravé dlouhodobě.

Je-li vaše strava je, aby se cítíte špatně a špatně po celou dobu, proč, že na sebe? Udělat nějaké změny. Pro některé to může znamenat jíst maso znovu. Pro jiné to může znamenat přenastavování a vyvážení vaše strava. Každý by měl mít možnostjíst to, co jejich tělo potřebuje cítit se dobře a spustit v pořádku.