Jak se přizpůsobit na vegetariánskou stravu - Dieta

Takže jste se rozhodli stát se vegetariánem ne? Gratulujeme přičemž svůj první krok do tvorby tohoto světa lepší místo! Některé nové vegetariáni Možná se divíte, jak změnit z jedení masa dietu na jeden, který vylučuje maso. Ktěm, kteří dříve rád maso, nebo se nestaral o to, může být tato změna mnohem jednodušší, než pro ty, kteří jsou zvyklí jíst maso poměrně často. Zde najdete tipy, jak se přizpůsobit nové dietě vegeatrian, a doufejme, že držetna ní.

V první řadě považuji za nezbytné, aby mi definovat, co je vegetarián. Většina lidí si vegetariánství a veganství zmatený. Nicméně, zatímco tyto dvě životní styl jsou podobné, tam jsou některé velmi velké rozdíly. Chcete-li začít s, vegetariáni prostě nejedí formulářemasa, například kuřecí, hovězí, vepřové atd. Ve srovnání s vegani nejen zůstali daleko od konzumaci masa, ale nejezte ani jiné živočišné produkty. To může zahrnovat mléko, vejce, sýr a dokonce i čokolády! Některé specializované veganinepoužívají živočišné produkty altogehter, který zahrnuje vyloučení kůže a vlny ze svého šatníku. Existuje tolik forem vegetariánství jako existují důvody pro to. Někteří lidé se mohou označit sebe jako kuře vegetariánský, což znamená, žepouze maso jedí, je vegetarián. Ostatní peope, být známý jako bílé maso vegetariánů .

Takže teď, že máme definované vegetariánství, zde je několik tipů na to, jak přizpůsobit nepocházející z masa stravy, a držet se ho.

1) Jez falešný maso '

Pokud již máte enjoyedthe chuť masa a nemyslím, že byste mohli někdy držet být vegetariánem, zamyslete se znovu. Existuje velký rozsah falešný masa přípravků na trh, které jsou vyrobeny z rostlinných bílkovin a chutí, stejně jakoskutečná věc. opravdu dobrá značka je ozdravovna Vege potěšení rozsah. Mají potraviny od řízků do párků a dokonce i párky v rohlíku a studené kuchyně. Hodně z produktů, které byly skutečně chutná jako maso, zatímco chuť některých potravin se liší odoriginální věc. Nicméně, oni určitě uspokojí potřebu chuť masa, a nebudete se cítit provinile jíst. Také falešné maso odrůdy jsou obecně s nízkým obsahem tuku, neboť jsou odvozeny od zeleniny.?

2) Experiment v kuchyni!

Ne, nemluvím o tom, že sexuálně deviantní zde =] Co se spousta nových vegetariánů neuvědomuje, je, že vegetariánská strava nemusí být bez chuti a unenjoyable. Ano, maso se přidat hodně chuti do jídla, ale tam jsou skvělé způsoby, jak získat pěkný chuťový vjem bez použití živočišných produktů. Becomig vegetarián může otevřít dveře do světa kulinářských specialit jste ještě nikdy nezažili. Pokud jste znepokojeni jíst vegetariánskou stravu bez chuti, zkuste použítMnoho z rajčat ve vaší kuchyni, nebo vybičovávala velký obvaz pro tento oběda salát.

3) Stravování

Stát se vegetariánem neznamená, že nemůžete jít na sociální jídlo s přáteli už ne. Při jídle s přáteli, můžete být v pokušení dát do tlaku vrstevníků nebo reklamu na nádobí, včetně masa. Nicméně, mnoho restauracív těchto dnech mají vegetariánská jídla právě pro vás. Pokud nemůžete najít pěkný vegetariánský burger nebo těstoviny, vždy můžete rozhodnout pro salátem a hranolky. Většina míst bude to pro vás, i když to není v nabídce, protožeobvykle prodávají salát a hranolky jako strana. Jen ujistěte se, že stanovit chcete, aby vaše jídlo, aby pokryl celou desku.

4) Být dobrým vegetarián?

Nejlepší způsob, jak se přizpůsobit na vegetariánskou stravu, je to správná cesta. Vím, že to zní hloupě, ale byli byste překvapeni, kolik vegetariáni sedí kolem jíst sýrové sendviče a bramborové placky. Toto je nejvíce rozhodně nenízpůsob, jak by měla být vegetariánská jídla, a zatímco ok jako příležitostné dárky, tím, že neustále jíst takové potraviny, a to nejen jste omezit živiny, které dostanete, ale nastavujete sami pro selhání na vegetariánství. Cesta k dlouhověkosti s vegetariánskou stravou, jedostat se tam a zažít všechny lahodný, maso-free potraviny můžete.?