South Beach dieta Fáze 1 Easy Snacks - Dieta

Pražené ořechyKoupit plechovku hladkých surových mandlí, nebo vyzvednout nějaké hromadné surovin cashews nebo pekanové ořechy (možná budete muset navštívit přírodní potraviny, jako je obchod pro toto), protože musíte počítat se zhruba 15 matice pro svačinu fáze.1, to první, a pak pečeme je v 300 stupeň troubě nebo topinkovač troubě po dobu asi 10 minut, nebo dokud světle hnědá a voňavé. Ty

Pepperoni SnacksČetl jsem tohle někde, abych mohl

Sýrové brambůrky -Četl jsem o tomhle v několika různých místech, a experimentoval dost jsem se, aby si to pravé. Nejlepší způsob, jak to udělat, je koupit pre-cut nízkotučný sýr, jako Kraft nebo Cracker Barrel řezy Cracker. Moje oblíbenáje čedar, ale Colby / jack nebo švýcarský bude fungovat stejně. Naneste velké cookie list (nejlépe čistou jeden) s kuchyňským sprejem, poté rozprostřeny čtyři plátky sýra na plech a pečeme po dobu 5-7 minut při 300stupňů, nebo dokud se sýr začne hnědé na okrajích. Nechte vychladnout, pak seškrábat špachtlí a nechá odkapat na papírové ručníky, než těší. Věř mi, budeš mi děkovat později pro sdílení tuto myšlenku.

Sýry / arašídové máslo ČtverceTake dva kusy nízkotučným sýrem nebo americkým Münster a šíření lžíce přírodního nebo se sníženým obsahem cukru arašídové máslo na jednom z nich Top s druhou kousek sýra a nakrájíme na čtyři čtverce Nyní máte velmi..zdravé svačiny verze tohoto Zajímalo by mě, známý jako sýr / sušenky arašídové máslo.

Ham / krůtí rolka se smetanovým sýrem a olivamiVezměte si dva plátky libového, nízkým obsahem sodíku krůtí prsa nebo šunkou Šíření každý plátek lehce s nízkotučným tvarohem (nebo sýr Veselá kráva), posypeme každý s polévkovou lžící nasekané na kousky nebo plátky zelené olivy nebo naopak.oliv, zkuste tenké plátky kopr okurkou kopí. Roll up a užívat si.

Celer w / Kešu ořechy MásloArašídové máslo je skvělé, ale to se nudit po chvíli, takže experiment s jiným ořechového másla, jako je máslo kešu, který má přirozenou sladkost ní, která je mírně návyková šíří někteří na celer hole pro zdravé jižní..Pláž Fáze 1-přátelský svačinu.

Dýňová semenaTo je pro tebe lidi, kteří prostě

V každém případě, dejte mi vědět, pokud budete