Možnosti náhrada jednoho jídla - Dieta

Náhrada jednoho jídla

Než vyrazíte předjímání náhrada stravy jen jako další nezdravé dietní plán, možná budete chtít, aby zvážila body, které následují. Například, věděli jste, že osmiletý studie z věstníku Americké dietetické asociace ukázal, že lidé, kteří si naplány nahrazení jídla a pobyt na nich zhubnout a udržet ho úspěšně, zatímco kontrolní skupina účastníků následoval přísnou kalorií a nebyli schopni udržet svou váhu lepší?

Náhrada jednoho jídla plánu (nebo MRP) je rychlý a pohodlný způsob, jak dostat svůj denní příjem potravy ve srovnání s tradiční posezení a připravit metody. Přicházejí v barech, v prášku, v koktejly, vitamíny a další doplněk typformy. V tomto mobilním on-the-go věku, jsou mocným nástrojem, který se objevil v rozvoji stravování a diety krajinu. Mají často používá ve službách tvarování těla, Posilování, hubnutí a obecně. To jeprotože MRP je dovolit takový přizpůsobitelný způsob, jak dát svému tělu to, co potřebuje a den co den.

Náklady

Jídlo náhrady může být ve skutečnosti mnohem dostupnější způsob diety. Obvykle můžete jíst za $ 1 na porce tím, že vaše jídlo tímto způsobem. Je to opravdu úžasné, a není špatný nápad, když vidí, jak se ekonomika zkolabovala po minulostirok. Vím, že každý se snaží ušetřit nějaké peníze.

Hubnutí

Pokud hledáte používat jídlo náhradní plán, jak zhubnout, možná budete chtít, aby zvážila něco jako Myoplex Lite. Žen se zdá být obzvláště rádi tuto formu dodatku jako pomoc při jejich diety ideálů. Obsahuje asi 190 kalorií v jedné porci.

Přibírání na váze

Další použití MRP je v přibírání na váze, věřte tomu nebo ne. Tato metoda je populární, protože to tak může přizpůsobit. Víte přesně, kolik kalorií jste uvedení do vašeho těla při každém paketu. Populární položkou je zde Myoplex Deluxe.Jejich pakety mají spoustu bílkovin a asi 300 kalorií. To je skvělý způsob, jak snadno sbalit nějaké kilo na který pak můžete přenést do svalu.

Nápoje náhrada jednoho jídla

Pokud se chystáte použít nahrazení jídla třese zhubnout, dělají inteligentní rozhodnutí. Tato metoda pracuje pro více než padesát let, a to je jeden z nejvíce testovaných a osvědčené metody tam venku.

Pokud jste opravdu vážně svržení těch kilo, pak cítím povinnost vám, abyste zkusit opustit pevnou stravu dohromady. Seberte ty koktejly (nebo nápojů) místo. Jedním z aspektů, který charakterizuje lidi, kteří opravdu zhubnout pomocí nahrazení jídla je, žerok nebo dva později, ještě stále úspěšně držel tuk z. Tento druh non-relaps je velmi vzácný v potravě světě, jsem si jistý, že víš.

Over-the-counter nápoje

I když je možné získat likvidní pouze MR od svého lékaře, že není cesta, kterou většina lidí. To je v podstatě pro těžce obézní. Šance je, že většina lidí, nejsou zcela v tom, že katastrofální situace,. Namísto toho semohou rozhodnout jít cestou jídla nápojů OTC náhradních jako Nutritionals Atkins, Slim-Fast, a Met-Rx. (Samozřejmě existuje mnoho dalších dobrých, ale to je jen několik příkladů). Přicházejí jak v prášku av kapalné formě v plechovkách. Ať už dáváte přednost, to je to, co můžete dostat pomoci vaší MR jídelníček. Zjistíte také, že tyto plány mají tendenci dávat asi 200 kalorií v jedné porci. je to prostě skvělé, protože nemusíte počítatvaše vlastní kalorie už ne. Jednoduchost Věřím, že je jedním z největších faktorů, které činí tento typ stravy tak úspěšný.

Další studie

Konečně, nechám vás s tím, že další studie kromě naší první člověk mohl soudit, že náhrada stravy plán je jedním z nejlepších způsobů, jak zhubnout a udržet ji.

V posledních deseti-leté studii bylo zjištěno, že ti, kteří pili Slim-Fast na těchto deseti let ztratila 32 liber čistého více než kontrolní skupina. Úspěšné Dieta byli požádáni, aby vypít dvě plechovky Slim Fast každý den, dokud se dostalik hmotnosti chtěli být. V tomto bodě, oni přešli k pití jen jeden Slim Fast den. To je nejvíce komplexní a dlouhodobé studií, které byly provedeny ještě na náhradu běžné stravy. Poukazuje na to, že byste mělibýt schopni se dostat hubená jako chcete, pokud budete jen platit si na tento způsob diety.