Jak porazit závislost na cukru - Dieta

Všechna práva vyhrazena

Někteří z vás možná překvapí, že jsem někdo, kdo publikoval několik dezert recepty, teď chci mluvit o překonávání závislost na cukru se mi líbí pečení sladké dobroty;., Že je to pravda, ale já jsem také pevně věří v moderování jsem.bych neřekl, že cukr je extrémně nebezpečné a musíme vyloučit z našeho jídelníčku úplně. když řeknu, taková věc by bylo jako Paula Deen odsuzovat jižní kuchyně. Svým způsobem si myslím, že rafinovaný cukr je jako alkohol. Není to skvělépro naše zdraví, ale pokud nebudeme konzumovat příliš mnoho a příliš často, měla by naše těla být schopni zvládnout dobře. Takže to, co bychom měli být znepokojeni možná není cukr sám o sobě, ale naše touha overconsume to.Zatímco mírná spotřeba cukru v krvi obvykle nepoškodí tělo, může nadměrná konzumace to vést k několika zdravotních rizik, včetně obezity, kardiovaskulárních problémů, cukrovky, hyperaktivitu, úzkost, oslabeným imunitním systémem a dokonce i rakovinu. závislost na cukru je určitě něco, co byste mělipřevzít kontrolu, protože jinak vaše zdraví by dál sjezdy.

Cukr závislost se obvykle začíná s pravidelnými cukru chutě, které byly ponechány nezkrotné. Ti, kteří vždy dopřát své sladké chutě, místo toho se snaží omezit jejich tendenci skončit stává cukru závislí. V současné době nejsou k dispozici žádné magické pilulky, které mohou pomoci zastavit závislost na cukru.Pokud chcete zlozvyku zbavit, je důležité pochopit, co způsobuje chuť na sladké, na prvním místě.