S nízkým obsahem tuku kuřecí a Apple salát recept - Dieta

Dnes jsem sdílení jeden z mých receptů srdce zdravé, s nízkým obsahem tuku kuřecí maso a jablečný salát. Mnoho srdce zdravé recepty mají dvě věci společné. Jsou s nízkým obsahem tuku, samozřejmě, ale jsou také bohaté na vlákninu. Dietnívláknina pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, a to také pomáhá při trávení. Tradiční kuřecí salát je vynikající, a líbí se mi to, ale není to přesně to, s nízkým obsahem tuku. Majonéza je jednou z hlavních složek, a to je velmi vysoký obsah tuku. Typická kuřesalát recepty může také selhat vláken test taky. Dva hlavní komponenty, kuřecí a majonézou, jsou zcela bez vlákniny. A pokud přidáte vařená vejce do svého receptu na kuřecí salát, přidáte spoustu tuku a cholesterolu,bez přidání vlákna vůbec. Takže otázka je, jak to děláme lahodný kuřecí salát, který je pro nás dobré? Ukážu vám, jak se kuřecí salát recept a kuřecí salát sendvič recept, a jak kvalifikovat jako srdce zdravé recepty.

Vláknina potraviny jsou ty, které obsahují vlákninu, které naše tělo nemůže strávit. Pohybují se od vlákna s nízkou až střední množství vlákniny pro vysoký obsah vlákniny. Jak nestrávených vláken se pohybuje přes zažívací trakt, může to trvat nějaké špatné věci spolu sje, včetně cholesterolu. Vláknina také pomáhá vyhnout se zácpě a může pomoci při hubnutí. To by mohlo také pomoci předejít rakovině tlustého střeva.

Co vlákniny potraviny by bylo dobré s recepty na kuřecí salát? No, celer pro jednoho, což je skvělé v kuřecím salátem. Mezi další patří jablka, hrušky, lesní plody, švestky, mrkev, cibule, a sušené fazole. Pšeničné klíčky a lněné semínkojídlo mají vysoký obsah vlákniny, taky, takže možná budete chtít přidat lžíci nebo dvě do kuřecím salátem. Ořechy jsou bohaté na vlákninu, ale jsou také poměrně vysokým obsahem tuku. U nízkotučných recepty a srdce zdravé recepty, zvolte matice, které obsahují vysoké množství zdravých tuků. Vlašské ořechy, například, obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které jsou prospěšné.

Recepty kuřecí salát jsou tak odlišné, jako kuchaře, kteří se jim a Diners, kteří je spotřebovávají. Žádná pravidla se vztahují na recepty na kuřecí salát. Pokud se vám líbí, dej to do! Samozřejmě, že recepty kuřecí salát musí obsahovat kuře? Tovzhledem. Oni také potřebují něco, co všechny ingredience držet spolu, často volal? pojiva.? Budete chtít přidat nějaké koření nebo bylin, taky. Někteří lidé zastavit právě tam se svými recepty kuřecí salát, ale ostatní chtěli přidatspousta více složek.

Existuje spousta spousta chutných začlenit do receptů na kuřecí salát. Všechny z nich, samozřejmě, nelze kvalifikovat jako dodatky k nízkotučných recepty kuřecí salát. Ta by měla zahrnovat věci jako kousky slaniny, celá vařená vejce asýr. Za nízkým obsahem tuku kuřecí salát, můžete přidat čerstvé ovoce, nakrájenou zeleninu a sušené ovoce. Sušené brusinky jsou úžasné v kuřecím salátem a rozinky, sušené ananas, a data jsou také dobré. Kuřecí salát s jablky je nádherný, aje to jedna z mých faves. bílé z vařených vajec je také nízký obsah tuku, takže si můžete přidat do svých nízkotučných recepty kuřecí salát.

To je docela jednoduché kuřecí salát recept Sdílím s tebou, a to zejména pokud používáte zbytky vařené kuře. Pokud nemáte žádné zbytky, které můžete použít v salátu, a pokud nemáte pocit,jít na problémy s teplotou varu kuřecí díly, nepoužívejte stlačený kuře. Můžete použít bílé maso, tmavé maso, nebo směs obojího. Osobně dávám přednost bílé maso recepty kuřecí salát. Za prvé si myslím, že to je více vizuálně přitažlivý,a za druhé, bílé maso je nižší obsah tuku než tmavého masa. A pokud se snažíte použít srdce zdravé recepty, s nižším obsahem tuku je dobrá věc.

Pokud se rozhodnete tuto super jednoduchý kuřecí salát recept s použitím konzervy kuře, nezapomeňte vypustit maso i před sloučením s jinou složku přípravku. Také jsem chtěl, aby můj vločka konzervy kuře před použitím. Mezi kusy mohou být někdy docelavelký? příliš velký recepty kuřecí salát. Vlastně jsem udělat víc, než vločka kuře. jsem skartovat!

Snadné kuřecí salát recept níže obsahuje jablka. V případě, že jsem to nikdy nezkoušela Kuřecí salát s jablky, je to opravdu úžasné. Křupavé sladkost ovoce jsou pěkný doprovod na smetanovou zálivkou a pikantní kuřecí. Mimochodem, nechtepeeling na jablka? budou poskytovat zvláštní vlákno a světlé barvy, aby vaše kuřecí salát přitažlivější.

Jaký typ jablek by se použít ve své recepty kuřecí salát? To záleží na tom, jakou má chuť chcete přidat. Pokud budete chtít více sladkost, pomocí červeného chutné a více trpkostí, použijte jablka Granny Smith. Osobně mám rád trochumiddle-of-the-road odrůda pro mou kuřecí salát s jablky, takže jsem obvykle obsahují Gala jablka do mých receptů na kuřecí salát. To je typ jsem použil v mém nízkým obsahem tuku kuřecí a jablečný salát recept níže.