Proč nízkotučných potravin je zatraceně Lie - Dieta

Low-Fat Food je zatraceně Lie. Vstoupíte-li do jakéhokoliv supermarketu a uvidíte, s nízkým obsahem tuku potraviny, které by měly pomoci s vaší postavou. No dovolte mi navrhnout na okamžik, že jediné postavy, které Nízkotučné potraviny pomáhajíjsou zisky, potravinářský výrobců.

Bottom-line je, že Nízkotučné potraviny se stále přidávat tuk na zadku (pokud jste žena) nebo břicha (u mužů). Nechte mě to vysvětlit.

Teď technicky, když se měří chemické složení, bude méně tuku v těchto nízkým obsahem tuku nebo Lo-Fat potravin. Ale to nepomůže každému, kdo chce zhubnout. Proč je to, že se ptáš?

No tuk v potravinách, které jíme, není problém. Problém je v tom, že je FAT hromadí na pod-vykonávána a přes-krmil těla. Ale náš přebytečný tuk nepřišel jíst tučná jídla.

A to takzvaná bez tuku potraviny, které je nám nabízeno, je téměř vždy plné cukru. Přidaný cukr je naše jídlo chuť všechny chutnější, a to zejména pro ty z nás chuť na sladké.

Někteří z nás mají takovou chuť na sladké, že jsme v dobré víře cukru závislí! Mnozí z nás jsou Overeaters taky, a někteří z nás jsou potraviny závislí stejně.

Jsme flámovat nebo komfortní-jíst všechny tyto chutné kalorií, zatímco my zároveň se ujistili, že je to docela v pořádku jíst tento léčit, protože je to bez tuku. Není to pravda?

No, já mám problém s váhou, protože jsem spotřebuje více kalorií, než jsem jí spálit přes každodenní cvičení. A pokud čtete tento článek, jste pravděpodobně obavy o své váze a zdraví stejně.

Takže jsi věděl, že nadměrný příjem potravy mění na tuk? Jsem si jist, že byste mít alespoň podezření, že jako takový.

Prostě a jednoduše pravdou je, že nezáleží na tom, co jíme, pro naše jídla. Pokud nejsme pálení to všechno pryč fyzickou aktivitou, pak se naše tělo bude ukládat pryč, že přebytečná energie, jako ošklivé tuku.

To líbí nebo ne, máme super-velké sami sebe tím, že jí příliš mnoho špatných potravin.

Jak se to stalo? No, my všichni potřebujeme energii, jinak zemřeme. Když jíme jídlo, z orgánů proces, který jídlo a vyrazit do jednoduchých cukrů, takže to může být včleněn do naší krve. Tato hladina cukru v krvi je pak čerpána dosvalů nebo jiných orgánů (např. mozku), kde je cukr energie vybitý.

Naše játra pak vezme náhradní cukru, který nebyl spálen, a uloží ji pod kůži av našem břiše jako tuk. To tělo je nouzové energie pro dobu hladu, když není tam žádný jídlo vůbec. A to jekdy a jak dostane váš tuk využil.

Ale když byl v poslední době jste museli prožít týdnů či měsíců po hladomoru? Vezměme si, že jen na chvíli, prosím ...

Neměl jsem prožít všechny hladomorů a šance jsou velmi vysoké, že jste se museli jeden. Takže jídlo je vždy bohatá a snadno dostupné. A my víme, že to není dostatek cvičení v našem každodenním životětaké.

Takže jsme se držet přidání kil téměř každý den, že jsme naživu, a teď schopni jíst cokoli.

To je velká část tohoto problému. A to navíc nepotřebné cukru držíme jí, že je to také problém.

Takže pokud chcete zhubnout a udržet ho, myslím, že cukr jako svého nepřítele, protože je to ještě výkrm než jíst přírodní tuk. Určitě, Lo-Fat potraviny nebo s nízkým obsahem tuku strava je zatraceně lež! O tom není pochyb.