Pravda o Turecku Ground - Dieta

Na chvíli Turecko je znám jako jeden z nejlepších masa k jídlu, aby zůstali zdraví a ve formě. To je běžně používané místo hovězího masa pro mnoho běžných potravin, jako jsou párky v rohlíku, hamburgery, a jen vaše průměrná mletého masa. ale je prostě nahradit jeden pro druhého dost? Ne tak docela.

Příště půjdete do obchodu s potravinami, se chvíli dívat na balíček mleté ​​krůtí nebo hovězí maso se chystáte k nákupu a všimnete si, že to bude mít jen zlomek zobrazí někde na obalu (někdy je to viditelně nápisem přespřední, ale někdy je to těžší najít). frakce obvykle číst něco jako 80/20 nebo 85/15, ale co to znamená?

No, tato čísla jsou zásadní pro pochopení toho, jak zdravý je váš maso vlastně je, protože oni představují poměr masa do tuku. Takže balík označený 80/20 znamená, že 80% libového masa až 20% tuku.

Země Turecko se může pohybovat kdekoli od 85/15 až 99/1. 99/1 je nejlibovějších a je v podstatě důvod krůtí prsa. To je typ je zřejmé, protože je světle růžové barvy a změní barvu na bílou, když budete vařit to. Pak je tu93/7 mleté ​​krůtí, což je o něco méně štíhlé a je vyroben ze země bílé a tmavé maso. alespoň hubený typ země Turecko je 85/15 a je vyroben ze země bílé a tmavé maso zvýšené přízemí kůži.

Extra libového mletého hovězího masa, může dostat tak vysoko, jako 93/7 libového masa na tuku poměru, což znamená, že některé mleté ​​hovězí maso je vlastně zdravější, než některé země Turecko, které je důvod, proč je tak důležité věnovat pozornost těmto frakcí. Držte se 99/ 1 libové mleté ​​krůtí prsa a ujistěte se, že jíst zdravě.

Zatím žádné komentáře.