Nízká Recepty kalorií dezert - Dieta

Hledám nějaké lahodné recepty nízké kalorické dezerty, které jsou rychle a snadno připravit? Zde jsou některé z mých oblíbených nízkým obsahem tuku dezert recepty, které jsem? Dopřát 'v na základě častých. Přidejte je do svého souboru receptu a vychutnat si je noc co noc.

Když nemáte čas hodit dohromady své nízké kalorie recepty dezert, ujistěte se, podívejte se na konec článku, kde jsem seznam některých ne vaření požadovaný nízké kalorické dezerty nápady. Najdete zde také některé užitečné odkazyna širokou škálu různých malých článků kalorií recept, který jsem publikovány.

Pojďme začít!

To je asi moje nejoblíbenější dezert. To má asi 175 kalorií na porce, takže je to skvělý dezert mít, když jste jíst zdravě po celý den. To je tak vynikající a pro mě, chutná ještě lépe, než tradičnízmrzlinový pohár. Užijte si to!Složení:

Trasy:

  1. Scoop půl šálku porci ledové čokolády sójové smetany (nebo použijte nízkotučný jogurt čokoládový mražený).
  2. Navrstvit nakrájené jahody na vrcholu.
  3. Kusem s některými tuku šlehačkou polevou.

Tento dezert je velmi nízký obsah kalorií a je velmi uspokojující. Mně to chutná jako jablko ostré nebo jablečný koláč režim la bez všech kalorií. Ještě lepší je, je to velmi jednoduché na přípravu a můžete mít připraven, aby si vjen pár minut. To s nízkým obsahem tuku jablko recept je skvělý dezert, občerstvení nebo dokonce příkrm (Miluju to sloužilo suchým vepřové kotlety).Složení:

Poznámka:. Pokud používáte méně sladké řadu jablka, jako Granny Smith, můžete přidat špetku Splenda Jinak jsem zjistil, že Braeburns a Galas poskytnout dostatek sladkostí přes vaření vytvořit báječný dezert.Trasy:

  1. Wash, oloupeme a nakrájíme na jablko.
  2. Položte kousky jablek v mikrovlnné troubě misky a posypeme skořicí na a trochu všichni-koření tak, aby vyhovovaly vašemu vkusu.
  3. Mikrovlnná 45 do 60 sekund.
  4. Smazat z mikrovlnné trouby (jablka budou HOT!)
  5. Podáváme v misce a přidejte kapku tuku šlehačkou polevou.

Tento recept byl inspirován již v únoru, kdy jsem byl trochu odběru kardamom Ginger Gelato na můj místní Whole Foods Market. Chutnalo to skvělé, ale byl trochu sladké (a kalorií), na můj vkus.Složení:

Trasy:

  1. Spojte mléko a jogurt v mixéru.
  2. Velmi důležité: Začněte s malým množstvím zázvoru a kardamomu Úroveň kořenitostí se může lišit v závislosti na čerstvosti vašich koření čerstvé koření jsou mnohem silnější v chuti než koření, které byly na polici po dobu jednoho roku...
  3. Směs do hladka.
  4. Ochutnej svou koktejl a přidat více zázvor nebo kardamon, pokud je to nutné. Pokud to není dost sladká, stačí přidat některé z vašich oblíbených umělé sladidlo pro dosažení požadované úrovně sladkosti.
  5. Nalijte do pěkné sklenice a podáváme s brčkem. Jednoduché a chutné!

Zde jsou některé užitečné odkazy na další z mých článků, které jsou vyplněny s nízkým kalorií a nízkým obsahem tuku recepty. Budou inspirovat a motivovat, abyste pokračovat zdravé výživy životní styl!

Možná, že nemáte ani dostatek času hodit dohromady své rychlé a snadné nízkokalorické dezerty-li tomu tak, žádný strach -. Zde je seznam uspokojení a chutné nízkokalorické dezerty, které si můžete vychutnat na útěku předtelevize nebo použití přidat trochu zábavy do vašeho pytlované oběd.