Easy zdravé nízkým obsahem tuku Nízkokalorické tiramisu recept. - Dieta

Pocházejících z Itálie, tiramisu je dekadentní, nebeský kombinace káva, likéry, kakaa a někdy čokolády. Naneštěstí pro slimmers, průměrný podíl tiramisu obsahuje více než neuvěřitelných 600 kalorií a více než 38 g tuku. Jako takový,svůdnou dezert je mimo dosah mnoha lidí, nicméně, tam je nějaká dobrá zpráva, s nízkým obsahem tuku, nízkým cal tiramisu mohou být vytvořeny obsahuje pouze 155 kalorií a 4 g tuku. svést? Pak čtěte dále.

Pro tento recept, budete muset použít silnou černou kávu. Pokud chcete, můžete roztavený nízký obsah cukru, kakaa vysoký tmavé čokolády, který zní zpracováním směsí ricotta.

S nízkým obsahem tuku, nízkou kalorickou Tiramisu.

Dobře 3-4.

Složení.

8 piškotky.

1 lžička vanilkového extraktu.

1/8 litru (75 ml) silnou černou kávu.

1/2 lžíce brandy.

4 1/2 oz (125 g) v kartonech sýrem ricotta.

1/2 polévkové lžíce rumu nebo Amaretto di saronne.

1. stupeň lžíce neslazeného kakaového prášku.

2 polévkové lžíce na moučkovým cukrem.

Připravit.

Jakmile se ochladí, pohltí ve svém volném čase.

Ostatní Dessert recepty Hollie Thomas.

Zjistěte, jak udělat vynikající africké dezerty. Krok za krokem instrukce pro výrobu banán mandazi a pikantní, ořechové banány.

Naučte se, jak tuto klasickou německou dezert. Zahrnuje krok za krokem, snadno řídit se pokyny.

Naučte se připravovat britský vánoční puding. Tato verze je twist na klasické a obsahuje Guiness, pro extra chuť.