Bez tuku největších světových Marketing podvod? - Dieta

Nemastný, bez tuku, nebo lite? Výrobků Zdá se, že se objeví všude a to z dobrého důvodu. Termín? Bez tuku prodává. Přibližně 80% žen chce zhubnout, a to se zdá být logickým způsobemdopředu ne? Přestože typický cenovka je vyšší na mnoha nízkotučných výrobků, si myslel, že bychom mohli vtěsnat do tohoto plavkách má mnoho z nás, nakládání se náš obchod s potravinami vozíky s těmito takzvanými? zdravých potravin .

Budu hubnout tím, že jí bez tuku výrobky?

Potíž s kukuřičného sirupu nebo hydrolyzovaný kukuřičný škrob, je, že nevyplňuje tělo nahoru. Žádný inzulín nebo leptinu se uvolňuje v těle, což by bylo v případě, pokud jedl produkty s obsahem tuku, což má za následek v tělestále hlad. To často znamená, že budete jíst dvakrát tolik produktu, což je přesně to, co váš místní obchod s potravinami chce, je to tak? Můžete nakupovat ještě více si vydělají víc. Tam je také důkaz, že kukuřičný sirup je návykový, a pokud tonebylo dost, aby tě bez tuku výrobky, cukr je v nich převedeny do tělesného tuku rychleji než jíst tuk sám.

Možná jste viděli marshmallows inzerované z 99% bez tuku. Ruce vzhůru ty, kteří si mysleli, byli zdraví? Ano, nemají prakticky žádný tuk v nich, ale oni jsou tvořeny téměř výhradně z cukru. Supermarkety a obchody s potravinami jsou reklamní nich jakozdravé produkty? se svět zbláznil?

Pane profesore Kerin O'Dea, ředitel Institutu pro výzkum zdraví v jižní Austrálii říká, že lidé by byli lépe jíst plnotučné jogurty, spíše než ty, s nízkým obsahem tuku, protože množství kalorií a cukru, který mnozí nízkotučné varianty obsahují. Dalo by se jíst až 116 kilojoulů více energie na 100g a dalších 10 g cukru, tím, že bez tuku volbu. Vaše tělo bude převádět to do tuku ještě rychleji, než kdyby byl konfrontován s plnotučné jogurtya budete se cítit plná. Bláznivý, je to tak?

To není pravda všech bez tuku nebo s nízkým obsahem tuku výrobků, ale spotřebitelé se doporučuje podívat se na etiketách potravin, které kupují. Přechod z plné tuku, polotučné mléko je zdravá volba a pomůže snížitnasycené tuky z vaší stravy a snížit příjem kalorií. Jen vyhnout všemu, co která má kukuřičný škrob, kukuřičný sirup, fruktóza nebo sacharózu na štítku. to může udělat přesný opak toho, co jste doufali a jak to obvykle stojí víc,můžete také dopřát plné tuku a užít si to jednou za čas.