Smažené zelí - Dieta

Opravdu se mi líbí nízké carb diet. To je jediný způsob, jak mohu zhubnout. Věřte mi? Snažil jsem se spoustu dalších diet, ale žádná někdy pracoval i pro mě jako omezení sacharidů. Jako výsledek, jsem zjistil,a vytvořili mnoho. Ve skutečnosti jsem udělat kompletní jídlo s nízkým obsahem karbohydrátů. Mimochodem, nemám obtěžovat s počítání kalorií. jsem vyléčil svůj diabetes bez léků, a já jsem ztratil sedmdesát liber, a když jsem běžet doněkdo, koho jsem neviděl na chvíli, že se mě často ptají, jestli jsem přestala jíst. Ne, já jsem přestal jíst. Pořád jíst, a já se dobře najíst. Podívejte se na fotografii vpravo. To jenízké carb jídlo jsem měl k večeři včera. Obsahuje Grilovaná kuřecí prsíčka s pečenou, squash, smažené zelí. Noc předtím jsem měl velký T-bone steak na grilu, squash, špenát a salát. zítra k obědu, mám velké červené rajče plněné, na lůžku z baby špenátem. Myslím, že problém mají někteří lidé s nízkými carb diet je, že se snaží sledovat ne-carb stravy. nevím. Vím, žerozdíl, a já zahrnovat některé sacharidy každý den. Jsem jen pozor, aby byl počet sacharidů nízký. budu jíst zeleninu každý den, a to zejména brukvovité zeleniny. To je místo, kde zelí recepty, pojďte dál Dnes budu sdílet smažené zelí recepts vámi.

Proč mám používat tolik zelí recepty? Nemám, takže pro několik důvodů. Za prvé, mám rád zelí. Za druhé, je to nízký obsah sacharidů.?-Cup porce má jen 1,5 gramů čistých sacharidů a gram zdravévlákno. jak už jsem řekl, nemám počítat kalorie, ale pro ty z vás, kteří to, možná budete mít zájem vědět, že porce zelí má jen deset kalorií. Zelí je zdravé jinými způsoby, taky. To je dobrý zdrojvitaminu C, vitamin B6, vitamin K, kyselina listová, draslík, vápník, železo, fosfor, mangan a hořčík. jsem se zmínil brukvovité zeleniny. Jsou důležité, protože studie naznačují, že mají v boji proti rakovině vlastnosti. Přestože pokorný zelí dodávávšechny tyto přínosy pro zdraví, je to levné a snadné na přípravu.

Jaké jsou moje oblíbené zelí recepty Moje oblíbené jsou pravděpodobně recepty salátu. V horkém počasí, obvykle držet velkou mísu zelný salát v lednici. Sakra, to jde s téměř všechno! Rádi bychom také vařené zelí, dušené zelí,a zelí rolích. Můj nejlepší přítel má recept na zelí dušené, že chce abych to zkusil. Říká, že je to výborné, ale musím přiznat, že to nezní moc chutný. Když jsem se sebrat odvahu to zkusit, jsem'll sdílet s vámi, pokud se mi to líbí Mezitím, tady je jednoduchý zelný salát recept by vás mohly zaujmout:?.

Složení:

1 balení zelný salát mix (16 oz.)

2 lžíce sladké naložit ochucení

2 lžíce nasekané cibule Vidalie

Nakrájené červené papriky (volitelné)

Cup majonéza

1/3 šálku cukru nebo Splenda

3 polévkové lžíce jablečného octa

3 lžíce mléka

1 lžička mletého česneku

Sůl a pepř, podle chuti

Trasy:Místo zelí mix a cibule v misce.

Metla dohromady zbývající ingredience, dokud cukr nerozpustí. Přelijeme zelí a promíchejte.

Zakryjte a chladem nejméně jednu hodinu před podáváním.

Mnoho otroků měli své vlastní zahrady, a zelí bylo snadno pěstovat. Chudí běloši udělali stejný objev. Vzpomínám si, jak mnoho jižané rostl několik hlav zelí v jejich květinové zahrady a mezi jejich křoví. I když lidé nemohli růst jejichvlastní zelí, to bylo levně koupit. nakrájený hlavy byly obvykle vaří s šunkou hlezenního kloubu nebo s jiným typem vytvrzeného nebo uzené vepřové. pánev nebo pánev na kukuřičný chléb obvykle doprovázena pokrm, který byl použit, aby nasákly chutné hrneclikér .

Je to skutečně velmi malý rozdíl mezi různými kategoriemi jižní kuchyně. Duše Potraviny, Lowcountry kuchyně, Gullah kuchyně, a prostý ole jižní vaření podíl většinu ze stejných surovin a vaření metod. Všechny tyto vaří žil v podstatě stejné zeměpisné oblasti, abyměli všichni skoro stejné místní syrové potraviny. Obecně platí, že mnohé duše jídlo a Gullah jídla jsou pálivější, nicméně, než typické jižní nádobí.

To je recept na smažené zelí se slaninou. Někteří lidé se odkazují na tento pokrm jako jižní smažené zelí. Rád plátek můj zelí, ale pokud chcete, můžete sekat, nebo skartovat. Pokud nemáte duše jídlokoření, použijte sůl, černý pepř, kajenský pepř, papriku a. Se kořenící směsi, pravděpodobně nebudete muset přidat více soli.