Můj Low Carb Dieta Grocery List - Dieta

Když jsem poprvé začal nízké carb stravy, jsem byl opravdu jistý, co k jídlu. Myslel jsem, že strava se skládala z jedení masa nic kupovat a sýr. Tak samozřejmě jsem byl velmi skeptický, aby se pokusili tuto dietu. Důvod, proč jsemponorné a rozhodla se zahájit dietu, protože jsem udělal další výzkum do stravy, a přečtěte si o mnoho zdravotních výhod, které tato strava může produkovat. Také, protože diabetes běží v mé rodině, jsem se rozhodl, že musím udělat změnu v mémstravovacích návyků, aby se zabránilo se od trpí touto nemocí. Nicméně, bez ohledu na to, jaké jsou vaše cíle, může nízká carb dieta prospěch každého, kdo se snaží buď zhubnout, nebo žít zdravější život. Pokud se rozhodnete dodržovat tuto dietu, ujistěte se, že udělat si vlastní výzkum této dietě a jako vždy se ujistěte, že jste obraťte se na svého lékaře předtím, než se pokusíte tuto dietu. Veškeré způsoby, na seznamu.

Seznam potravin

Maso - (kuřecí maso, řízek, klobása, slanina, šunka, krůtí, feferonky, atd.)

Sýr (všechny druhy)

Vejce

Almond mouka

Liquid Splenda

Olivový olej

Salát

Tvaroh

Arašídy (mandle, vlašské ořechy, cahews)

Arašídové máslo (přírodní)

Koření (tymián, pepř, paprika, nové koření, atd.)

Smetanový sýr

Zelenina (brokolice, cuketa, žampiony, cibule, paprika, květák, atd.)

Můj nákupní seznam je docela jednoduché, ale já bych si koupit mé jídlo ve velkém a zmrazit potraviny. To šetří peníze a to jak na cen potravin a plynu, protože nemám jít dál do obchodu s potravinami každých pár dní.. Existuje mnoho webových stránek on-line, které Vám může nabídnout nízké carb recepty, které vám pomohou bavit vaše chuťové pohárky, zatímco na tento způsob stravování dva nejlepší, co jsem našel tak daleko jsou:

Genaw.com

Lowcarbfriends.com