Low-carb Ovoce seznamy - Dieta

Low carb dieta plány často obsahují nízký obsah cukru ovoce do něj. Některé z těchto druhů ovoce, mají dobré nejen pro zdraví, ale jsou docela chutné stejně. Takže nemáte pocit, že moc na dietu, pokud budete jíst je. Některéz diet většinou se jim vyhýbám, protože plody s vysokou hladinu cukru v něm. Ale tam jsou některé druhy ovoce, které obsahují buď nízkou nebo střední cukru. Tyto plody jsou ta, která budeme diskutovat v tomto hubu.

Ovoce nejnižší v odvětví cukru nesou spoustu nutriční hodnotu. Místo ovoce odhodí úplně, můžete je přidat do svého jídelníčku. Tyto plody obsahují antioxidanty a některé z nich jsou i fyto-živiny. Pokud jsou plody uvedené v této stránceve vaší stravě pak si můžete být jisti, že jsou docela bohaté z hlediska nutriční hodnoty.

Bobule různých typů jsou považovány za nízké cukru ovoce. Vezměte prosím na vědomí, že pokud jste v nízké carb stravy kvůli ledvinovým kamenem, pak byste se měli vyvarovat jíst tyto plody. Pokud jste na nízké carb stravy z nějakého jiného důvodupak příjem z bobulí musí být v mírném množství následující druhy ovoce jsou s nízkým obsahem cukru -.

Jiné než plody, rebarbora a malé množství citronu je také zařazen do nízkého cukru.

Všimněte si, že suché plody a tropické ovoce nést více cukru, než jakékoliv jiné sezónní ovoce. Letní ovoce (v závislosti na geo-umístění) provádět střední až nízký obsah cukru v něm. Zima plody jsou více pravděpodobné, že obsahují průměrné množství cukru. Takže teďVíte, jak snadno vzpomenout na druhu ovoce, která by mohla obsahovat nízkou nebo vysokou hladinu cukru v něm. Pokud jste po Atkins dietu nebo ne-ovocnou dietu pak s největší pravděpodobností žádný z těchto plodů se bude ve vašíseznam.

Někteří z plodů uvedených v této kategorii nejsou vhodné pro pacienty s piloty, ledvinových kamenů a cukrovky. Takže pokud uvažujete jíst tyto plody, navrhuji, abyste se pomoc od svého lékaře, a pak se rozhodnout, zda jíst tyto plodynebo ne.

Ovoce jako jahody, papája a borůvky nejsou dobré pro pacienta ledvinových kamenů. Ty se mohou najíst v mírném množství, ale na druhou stranu je více pravděpodobné, že selhat, je proto lepší, aby se zabránilo tyto plody.