Low Carb Pouště - Dieta

Jednou ze skvělých věcí na tom, být na nízké carb stravy, je to, že můžete jíst sladkosti! Však muset nejvíce přijatelný něco sami. Níže jsou uvedeny některé skvělé keto dezert recepty. To vše má velmi nízkou částkusacharidů a chutnají skvěle!

Tvarohový koláč!

Pro mě je cheesecake amust? Miluju ho a to může být nízká carbfriendly.? Moje oblíbená věc, o thisdessert je, že máte možnost.? Youcan mít buď jen tvarohový plnění, která je jen asi 2 sacharidů perslice.? Můžetesi to s krustou polevy butwithout, což je 3,5 sacharidů.? Nakonec můžete mít s krustou a zálivka pro 6 sacharidů řezů.? Pokud chcete udělat polevou, já suggestsugar bez džem nebo čerstvé ovoce, protože tyto věcimají nejmenší množství ofcarbs.? Také používejte střídmě.?

Beginwith na koláč kůry.?

Thisparticular koláč kůra je velmi snadné.? Existují tři složky a krátká doba vaření.?

Co jsi bude potřebovat:

1and 1/2 šálky mandlové moučky nebo mandlové mouky

3tablespoons rozpuštěného másla

Artificialsweetener rovná 3 lžíce cukru

Jak na to, aby kůrku:

Preheatthe troubu na 350 F.? Za prvé, roztavit thebutter v mikrovlnné troubě mísy.? Youshould Jen musíte mít ji tam asi 20 sekund.? Přidejte mandle jídlo na 9 palcový pánev koláče (tryto dostat co nejblíže k tomutovelikost jak je to možné).? Přidejte máslo a sladidlo a formulář kůrku na pánev s prsty. pečeme asi 10 minut, dokud jen kůra je začne až po hnědou. Po 8 minut, zkontrolujte každou minutu nebo tak, protože jakmile začne hnědnout, že goesquicklya nechcete se spálit.?

Na plnění.

Co budete potřebovat:

Pie crust jste právě udělal

10 oz smetanový sýr, pokojová teplota

2tsp vanilkový extrakt

1 lžička citronové šťávy

Nulovou carbsugar náhrada rovná asi? Cukru šálek (nebo podle chuti)

1cup smetany

Jak na to, aby kůrku:

Combine smetanový sýr, vanilka, citronová šťáva, a náhrada cukru velmi dobře ve velké míse.? Ve druhé míse, bič smetany topeaks.? Smíchejte něco málo přes polovinu krému thewhipped v směsí smetanový sýr první, pak se pomalu míchat therest.? Šíření celá směs do thecrust a dát do lednice na 2-3 hodiny.??

Tento recept je o 8servings.