Low Carb kuře a těstoviny s bílou omáčkou - Dieta

To je skvěle chutnající a zdravé jídlo. To nízké carb vzhledem k tomu, že používám Dream Fields těstoviny. Používám bez tuku zakysanou smetanou a 99% bez tuku kuřecí bujón. Mohu použít olivový olej vařit kuře. Olivový olej jevelmi zdravé pro vás a zvyšuje vaše zdravé hladiny cholesterolu. Používám parmskou. sýr, ale hej, já jdu na nižší tuku není bez tuku. Vaše tělo bude ukládat tuk má, pokud nemáte dost tuku ve vaší stravě. IByl líný dnes, takže jsem použil zmrazené nakrájenou cibuli a zelené papriky. I obvykle používají čerstvé.

Složení:

Kuřecí prsa: 3 vykostěné, bez kůže prsa nakrájet na malé kousky.

Drůbeží vývar: asi 7 oz.

Sour Cream: bez tuku 16 oz.

Nakrájené papriky: zmrzlý 1/2 sáčku.

Cibule: Frozen 1/2 sáčku.

Strouhaný parmazán: na chuť.

Romové Rajčata: 1 nebo 2 nakrájet na malé kousky.

Vaření:

Dej 1 nebo 2 unce olivového oleje v pánvi a vaříme kuře. Přidejte papriky a cibuli. Vařit několik minut a pak přidejte zakysanou smetanu a kuřecí bujón. Ochutíme solí, pepř, česnek prášek a italské koření. Jděte těžké s pepřem a italské koření. promíchejte ji dobře a přiveďte k varu. Nechte odkryté vařit dolů a zahustíme nahoru. Začněte vařící vodu na nudle. Přidejte trochu soli a oleje. Jakmile se voda začne vařitpřidejte nudle. používám Dream pole těstovin. Je to skvělé a má jen 5 gramů sacharidů v jedné porci. vařit těstoviny 8 až 10 minut. Jakmile přidáte těstoviny, vraťte se zpět do vařící omáčky a přidat nějaký sýr parmezán a míchejte jia. Vypněte hořák a nechte zhoustnout nahoru. Jakmile vaše nudle se vaří, kanalizace. pak nakrájet Romové rajče je na malé kousky.

Pokovování:.. Dejte těstoviny na talíři pak omáčku Pak přidáme parmezán Potom vložte čerstvé tomatoe na vrcholu..

Ponořte se! A je to. To je skvěle chutnající a zdravé jídlo. Nemusíte jíst nudné jídlo, jak zhubnout a udržet ji. Jsem tu po zbytek mého života, takže jsem jíst skvěle chutnající jídloa ze široké nabídky jídel.?

Zatím žádné komentáře.