Low Carb Dieta Recepty Použití pomalý hrnec - Dieta

Přínosy pomalý hrnec je, že můžete vytvářet zdravé jídlo s lehkostí a ty budou jak chutné a výživné, a můžete použít levnější kusy masa? Nízké carb diet mají tendenci obsahovat hodně masa, které si mohou zacvičit drahý. Ale v hrnci clow můžete použít maso, jako je kuřecí stehna a žebra, vepřová plec a levnější kusy hovězího masa. Většina receptů jsou také adaptabilní, takže můžete měnit recept používat kuře místo vepřové, nebo hovězí maso místo beránka propříklad.

Některé akciové složky, které jsou velmi univerzální a lze je přidat do téměř každého receptu, zatímco je stále povoleno ve většině nízké carb diet, a dokonce být prokázáno, že urychlení weightloss.

Některé z nich jsou:

Passata nebo konzervy sekaných rajčat nebo celé

Paprika

Trochou omáčky worcester

Trochou citrónové šťávy

Byliny jako rozmarýn a tymián

Hřebíček

Zelenina:

Celer

Lilek

Squash

Brokolice

Zelí

Květák

Petržel

Jarní cibulkou

Některé látky, které obvykle nejsou povolena na nízké carb diet, takže je třeba upravit nebo vynechat Patří k nim:.

Zahušťovadla jako např. mouky nebo škrobové

Cukr

Omáčku granule

Med

Brambory

Někdy zeleniny, jako cibule, hrášek a mrkev jsou nepřípustné nebo musí být omezen.

Mnoho receptů používat kuře, protože to je přirozeně nízkým obsahem tuku. Kdykoli vidíte kuřecí založené na recept, můžete nahradit jej krocana místo, pokud si přejete, protože jsou velmi podobné v obou kalorií, textury a dokonce i chuť. Některé populární ty:

Dietní kolu ChickenJe to vynikající recept používat kuře jako domácí omáčkou z diety cola, passata a trochou omáčky Worcester. To je velmi populární a dělá to v pomalém hrnci bude znamenat kuře je velmi jemné a má čas navzít na chuť.

Lemon kuře?Tento recept je založen na kuřecím masem a zeleninou v citrónové skladem, je-li ponechána hodiny vařit v pomalém hrnci, trvá na citronu báječně.

Marocké kuřeJe to podobné jako v citronu kuřecí recept, ale má spoustu koření složek, jako je kurkuma a hřebíčkem.

Další recepty používat vepřové? Ujistěte se, že jste přerušil tuk nebo koupit nižším obsahem tuku klouby vepřové plece, nebo vepřové kýty, pokud jste na nízké carb stravy, který je také s nízkým obsahem tuku, jako je dieta Dukan, nebo South Beach Diet.Pokud jste na Atkinsova dieta vám je povoleno používat tučné maso.

Vepřové maso s dijonskou omáčkouTo vepřové mísa je vyrobena s použitím krému a hořčice, aby krásnou hustou omáčku. Můžete nahradit krém bez tuku přírodní jogurt pro nízkým obsahem tuku nízké carb diet.

Vepřová sekanáTo je trochu odlišný od běžného tekutého polévku nebo dušené typu misky můžete provést v pomalém hrnci. To je děláno s vejci, jelita a vepřové maso nadrobno.

Klobásy ZelíTo je přesně to, jak to vypadá, párky vařené pomalu záhonu zelí. Přidejte splash olivového oleje a špetkou mořské soli na chutné jídlo.

Vepřové maso a cuketa StewTo je směs cuket, vepřové a cibule v malém množství másla.

Pomalý hrnec je také dobrou volbou pro přípravu polévek, kvůli jeho schopnosti udržet tekutinu. Budete muset udělat si zásoby a přidat přísady, jakmile populace je horko.

Zeleninová polévkaTo je jednoduchý a pouze přidat nějaké zeleniny, které chcete to. Měli byste omezit mrkev na jeden nebo dva, namísto toho usilovat o více zeleniny, jako je celer, cuketa, lilek a zelené fazolky. Přidejte plechovku rajčat na skladěpro chutné polévky.

Francouzská cibulová polévkaTato polévka je založen na vegtable skladem, cibulí a sýrem, a je vynikající.

Pikantní Dýňová polévkaPoužít malý špetku kajenského pepře na pikantní polévku. Tato polévka může být lepší prolínají.

Ačkoli tam jsou některé nápady, zde si můžete snadno udělat lahodný pokrm by být kreativní? Používat co ingredience, které máte po ruce, jsou téměř jakékoliv zeleniny je dovoleno, a většina masa nebo ryby. Mají jít házet to všechno dohromady v pomalémsporák.