Low Carb a nízkým obsahem tuku dietní plán pro zdravé hubnutí - Dieta

To je poprvé, co budu doporučovat dietu pro širokou veřejnost, a rád by si uvědomit, na začátku, že nejsem specialista na výživu a před zahájením následujícího pod dietní tipy - budete chtít diskutovat o nich sprofesionální lékař pochopit, pokud je to pro vás dobré, ale když si přečtete celý dietní plán -. si všimnete, že se příliš neliší od našich každodenních jídel s výjimkou cukru, chleba, všechny druhy cukroví a nezdravé jídlo to.strava mi pomohla zhubnout a poté, co jsem ho také doporučil několik mých přátel a příbuzných - to jim pomohlo také jsem si všiml, že účinnost této diety plánu nezávisí na věku nebo pohlaví Můj výsledek s ním bylo následující:.. ve14 dnů jsem 90-82 kg (což je 199-180 jestliže se měří v librách), nicméně, to není konečný úspěch Po skončení 14 dnů plán, a návrat k jíst více nebo méně obvyklé věci -.. Byl jsemještě zhubnout. Tak asi po 6 týdnů byli pryč téměř 4 kg více (nebo asi 8 liber), a doufejme, že navždy.

Snažila jsem se udělat nějaký průzkum, abychom zjistili, proč to funguje, a byl schopen přijít s následujícími funkcemi. Ale znovu, já jsem jen amatér, takže pokud víte víc o účincích níže, neváhejtezanechat komentář Takže, lidé jsou stále štíhlá podle tohoto plánu výživy jídlo, protože: .

Výživový plán je určen pro 14 dnů. Období nejrychlejší hubnutí je mezi třetím a osmým dnů. Nebojte se, není dost jídla na dietní plán nebude mít hlad, takže není potřeba.. hladovět však říct pravdu - jsem cítit mírný hlad během prvních dvou nebo třech dnech, ale to byl opravdu příjemný pocit Jak uvidíte z níže uvedených doporučení, navrhované jídlo je velmi zdravé: bez cukru, tuku, smažené věci nebo chleba. To je důvod, proč věřím, že to dieta má pomoci snížit hladinu cholesterolu stejně. Snažím se zařadit to, řekl bych, že je sacharidů s nízkým a nízkým obsahem tuku.

Stejný stravování je třeba opakovat ještě jednou, aby se celkem 14 dnů kurzu.Můžete pít vodu v jakémkoliv množství by bylo velmi užitečné zelí saláty a mrkev také nejsou v omezeném množství Večerní jídlo by mělo být nejpozději osmnáct hodin Pokud budete pokračovat jíst večeře, jak je popsáno výše (všechny soubory) -... Tobude snadné zůstat fit a zdravý po dlouhou dobu. však nelze ničím nahradit fyzickou aktivitu, jako je tělocvična nebo. Děkuji za přečtení!