Jste Nevědomky Na vysoké carb dieta? - Dieta

Přesun vpřed na současný život, jeden z největších omylů o této Paleo Diet , to lovec-sběrač styl stravování, je, že je to low-carb dieta . To je zcela a naprosto nesprávné. Dokonce i popřezkoumání pojem dieta Paleo to je docela jasné, jak by tento model stravování považují za low-carb dietu. Plán sám hlásá abscense rafinovaných cukrů a luštěniny, jíst libové maso, zeleninu, ořechy,a ovoce. To, co lidé nevidí, je, že oba druhy ovoce a zeleniny jsou sacharidy a ovoce mají dokonce stejný sacharidů zátěž, která by rafinované sacharidy, přesto je stále povoleno jako součást tohoto plánu jíst, jak zhubnout. Doufejme, že se začínávidět chybu v úsudku, že jste provedli Paleo-Dieta by mohlo velmi dobře být vysoce obsahem sacharidů, pokud zvolíte z jedné z těchto dvou skupin potravin;.. ovoce a zeleniny pravda, že by se čtyřikrát a vícemnožství zeleniny, aby se rovnala obsah sacharidů ovoce, ale jedná se o sacharidy none-the-méně. Nyní, protože to bylo objasněno, jak se vaše strava hledali? Jste nevědomky jíst high-carb dietu?Dokonce se to tajemství odhalena, stále zůstává otázka, kolik sacharidů je příliš mnoho? Můžete se zeptat kohokoliv na ulici a všichni by vám hodně jinou odpověď, a stejně by měly jako carb zatížení pro běžce maratonubude zcela odlišný, než carb zatížení pro baseballový hráč. jednu výhodu pro lepení na více stylu pro paleo jíst je, že obvykle budete jíst správné množství sacharidů, aniž byste museli přemýšlet o tom takytěžké. Kolik kusů jedna osoba může jíst v jednom sezení, aniž byste se bolesti žaludku? Rozdíl mezi konzumací ovoce a zeleninu pro sacharidů místo rafinovaných cukrů je, že my jako lidé se vyvíjejí v následujících potravin od počátku času. Takpříště někdo zeptá na Paleo dieta, a to za low-carb, můžete odpovědět, to není low-carb dieta, je to správné množství. Pokud jste nalezli tento článek být užitečné potépodívejte se jíst ztratit více volného informací o diety, výživa, fitness a životní styl, jak to souvisí s vaší fyzické cílů. K dispozici je i bezplatný plán zde, které vám pomohou začít.