Deset Rychlé nízké carb dezerty - Dieta

Nenávidím myšlenku, že nemůžu jíst, co chci, kdy chci a kolik chci. Všichni víme, co nás dělá tuk, a to je typicky potraviny, které jsou na žádný skutečný nutriční hodnotu, ale oni jsou tak chutné.

Problém je v tom, že jídlo nemá žádnou výživnou hodnotu, je viníkem přibývání na váze, protože naše tělo neví, co s tím dělat, a proto se snaží použít k jeho prospěchu. Prostřednictvím procesu trávení tělo bere, co potřebujepak opustí to, co nemůže být uloženy jako tuk v těle tuku kapsy.

To se obvykle stává se z mnoha důvodů, ale největší problémy se obvykle stane, když metabolismus se zpomaluje, člověk nemá dostatek pohybu, když jedí více, než nezdravé potraviny zdravé nebo bitva nemoci nebo nemoci.

Ale my, kteří jsme se věnovat zvláštní pozornost na které nejsou nutričně hodnotných potravin, které milujeme, nikdy ztrácet naději. Jen musíme vyladit náš příjem potravy, takže se můžeme těšit všechny potraviny, které milujeme, a učinit ze cvi prioritu.

Potraviny, výživné jídlo je klíčovým prvkem v tom, jak dobře udržované lidské tělo je potřebuje potravu pro palivo a obvykle nemá problém dělá je to práce. Ale s nárůstem nedostatku výživných potravin ocitáme se zabývá problémy, které jsousouvisí s tím, co jíme.

Jsem pevně věří v moderování! Ale zdraví člověka je posvátný stejně. Chce to čas, energii a peníze získat zpět, jakmile je pryč, ale není to nemožné, když začneme modlit a výživy.

Pamatujte si, že stojí za to nejlepší, co můžete udělat pro své tělo, ale nepopírám sami si potěšení z jíst buď to, že způsobuje více problémů, než kolik to stojí na konci.

Obecně nesnáším bylo řečeno, nemohu jíst, co chci, ale vím, že musím převzít odpovědnost za to, co jím, když jsem jíst a kolik budu jíst.

1.. Káva proteinový koktejl

Atkins shake, Mocha nebo čokolády

1/2 šálek kávy

1/4 šálku smetany ke šlehání těžké

Skořice

Paprika

Co dělat

1.. V 8 oz sklenice přidejte polovinu Atkins třese na kávu a smetana ke šlehání

2. Směs dobře promíchejte, nebo

3.. Volitelné, přidejte 1/2 lžičky skořice a 1/2 lžičky kajenský pepř

2. Jahodové želé se šlehačkou, záběr Tequila

1.. Proveďte želé podle návodu

2. Přidat 1 polévkovou lžíci nebo dvě Tequila

3.. Pak se ochladí jako obvykle

4.. Přidejte vrchovatou cool bič z plechovky nebo domácí

Rada s tím, Tequila se šlehačkou je také úžasné

3. Dušená broskve

Dvě čerstvé broskve, krájené

2 lžíce moučkového cukru

1/2 lžičky skořice

1 lžička vanilkové

2 lžíce másla

Co dělat

1.. Na mírném ohni vaříme máslo a broskve

2. Vyjměte pánev z ohně a přidáme zbytek ingrediencí, míchejte, dokud dobře promíchané

4.. Dieta Root Beer Float

V 8 oz sklenice nalijte kořenové pivo

Přidejte 1/4 šálku těžkých šlehačkou, dobře promíchejte

Volitelné 1 lžička vanilkové nebo třešňová šťáva

Tip přidat pár lžíce na vrchol s cherry nebo dva

5. Tvarohový koláč spread

4. oz smetanový sýr

1/4 zakysané smetany

1 lžíce másla

1 lžička vanilkové

2 lžíce moučkového cukru

Pravidelný graham cracker sušenka

Plátky jahody

Volitelné drcené makadamie

Co dělat

1. Nechte tavený sýr a máslo změknout

2. Smíchejte všechny ingredience dohromady, přidá nakrájené jahody je nepovinné, dokud dobře míchají

3.. Šíření směs na sušenky

4.. Přidat jahodové řezy až nahoru, posypeme ořechy a jíst

6.Blueberry švec

1/2 šálku ovesné vločky

1/4 ořechy

1 lžíce studené máslo nakrájené

1/2 šálku Splenda

3 šálky čerstvé nebo mražené borůvky

Jak drobenkou a švec

1. Combine oves, pekanové ořechy, máslo a Splenda v mixéru

2. Pulse dokud se máslo sloučená

3.. Smíchejte 1/3 rozpadat do borůvkami

4.. Šíření borůvkovou směs do misky 8x8 čtvercové skleněné pečení

5. Šíření zbývající drobenkou na vrcholu

6.. Pečeme při 350 stupních po dobu 30 minut, nebo dokud hroutit je hnědá

7.. Grilované ovoce

8. Zmrazené zívání

1.. Umyjte a vložte hrozny v mrazáku

2. Nechte 1 hodinu před jídlem

9.. Rozpuštěnou čokoládou (1/2 tmavé, 1/2 polosladké) k namáčení ovoce

1. Přidat čokoládu mikrovlnné troubě misky rozpustit čokoládu, zamíchejte a ochlaďte

10. Heavy smetany ke šlehání

To je jeden z mých oblíbených. Je to skvělý nízké carb dezert, doplnění nebo kapalné, které se přidávají do potravin, aby skutečně udělat něco speciálního. Můžete vybičovat ji v mixéru nebo mixéru s trochou cukru a vanilky pronačechraný dárek. Nebo si můžete přidat do svého kořenového piva nebo oranžové soda pro delikátní plováku, nebo dokonce do mouky, aby se rychlé bisquits. Ať se stane cokoliv s Heavy smetany ke šlehání je dotek luxusu. Užijte si to!

Zatím žádné komentáře.