7. týden Dieta plán - Dieta

1. den - Ovoce Pro první den svého jídelníčku budete jíst neomezené množství jakéhokoli druhu ovoce na co si vzpomenete -.. Kromě banánů Omlouváme banán fanoušci, protože mají tendenci mít nadměrné množství sacharidů a energie, bude tentonelze použít v první den, ale nebojte se, za pár dní si budou dost chutnají, stejně tak pro dnešek je nutné:. Jezte jen ovoce a pití 7 sklenic vody klid, ano Pojďme pokračovat .?.

2. DEN -. ZELENINA stejný jako první den, můžete mít neomezený přístup ke každému druhu zeleniny na co si vzpomenete-li si není fanouškem zeleniny, a opravdu musí být něco jiného, ​​můžete mít jeden kus.ovoce. Ačkoli to není doporučeno, pokud tak učiníte, měli byste mít k snídani. Dnes si musí vypít 7 sklenice vody, aby se ujistil, váš žaludek je plný a vy jste hydratované.

6. DEN -... Rýže a zeleniny, jeden šálek rýže jeden šálek zeleniny 7 sklenic vody doporučuji jíst rýži v dopoledních hodinách, zelenina po celý den můžete být o něco větší hlad dnes.tak neváhejte pít tolik vody, prosím.

Pokud jste se až sem, jste velmi silnou vůli osoby. Blahopřeji vám. Jste na dobré cestě k tělu, které si zasloužíte. Může to znít jako nárazové dietě, ale abych byl upřímný, to opravdu nenít. je to low-carb dieta, která podle mého názoru dělá divy. Je to jednoduché, snadné a nebudete ani cítit hlad se všemi vodu budete pít! Jen to zkusit, budete překvapeni,. Jen si pamatujte - žádné namáhavé cvičení, nanejvýš 15 minut svižné chůze nebo jóga udržet flexibilní .

Chcete-li ztratit více než pár kilo, můžete začít tento dietní plán znova od prvního dne pro účely ochrany autorského práva Nechtěl jsem, aby to dieta sám, mám to z:.

Ujistěte se, podívejte se na poznámky ve spodní části stránky na bloghash a uvidíte, kolik lidí přišlo o hmotnost, já jsem jen rád, spotřebitel, myslím, šíření slovo. Oceňuji, že si udělali čas na přečtení tohoto náboje a jád rád, kdyby jste mi dali nějakou zpětnou vazbu o tom, zda tato strava pracoval pro vás, nebo ne, a kolik kilogramů jste ztratili / liber!

Děkuji hubbers, krása je uvnitř, bez ohledu na to, kolik vážíte. Chcete-li se cítit lépe o sobě, zvýšit své sebevědomí a přijmout výzvu!

Zatím žádné komentáře.