Zdraví a hubnutí Výhody OCHA nebo japonský čaj - Dieta

Ze všech dobrých druhů čaje, OCHA, nebo japonský zelený čaj se řadí i vysoko v seznamu pro jeho úžasné přínosy pro zdraví a mírné hubnutí pomoci.

V podstatě existují tři kategorie - čaje. Zelený čaj, čaj oolong a černý čaj

Každá kategorie je definována podle toho, jak čaj metabolický úroveň nebo proces fermentace, cesty jsou čaje z listů a listových pupenů Camellia sinensis.

Černý čaj je plně fermentované.

Oolong čaj je částečně zkvašený.

Ocha nebo japonský zelený čaj není fermentovaný.

A teď, že japonský zelený čaj není fermentovaný a jednoduše pečené, vyhřívané nebo dušená udržuje své životně důležité živiny beze změny.

Je vysoký antioxidant s názvem EGCG nebo epigallocatechin 3 galát.

Epigalokatechiny-3 galát, epigallocatechin gallate a EGCG jsou jedno a totéž.

Je to druh katechin, silný antioxidant, který bojuje proti volným radikálům, které jsou hlavní příčiny strašlivých rakoviny, onemocnění srdce, stárnutí, hostitele onemocnění a jiné škody na lidských tkání a buněk.

Jako antioxidant, OCHA je EGCG je ještě lepší než vitamin C a vitamin E.

Vitamin C pracuje zastavením poškození molekul, zatímco Vitamin E drhne na volné radikály a bojuje nich.

Výzkum, nicméně se ukázalo, že EGCG je 100 krát účinnější než vitamín C a 25 účinnější než vitamin E.

Je to dokonce dvakrát silnější v boji proti volným radikálům než resveratrolu, což je další silný antioxidant, který je přítomen v červených vín.

Stručně řečeno, některé z úžasných zdravotních výhod EGCG patří:

Ocha není svatý grál pro hubnutí, protože není tam žádná taková věc.

Není to nápoj, který může rozpustit tuky pryč jako sen.

To není zázrak nápoj pro diety.

Výzkum však ukazuje, že OCHA nebo japonský zelený čaj může usnadnit spalování tuků procesy.

Bylo zjištěno, že EGCG podporuje produkci tepla nebo termogenezi, tedy o trochu urychlení metabolismu, a dokonce i podstatně v průběhu času.

Bylo také zjištěno, že pití OCHA je lepší než pitné vody nebo čaje na dietu.

Kombinaci se cvičením a vyváženou stravu, může OCHA být cenným doplňkem pro efektivní hubnutí plánu.

V Japonsku, pití zeleného čaje se stal natolik součástí kultury lidu, že plodil několik variant, z nichž každý trochu odlišné od ostatních, pokud jde o chuť a kvalitu.

V GIST, jsou zde různé druhy OCHA:

Složení:

Instrukce:

  1. Na tepla 190 stupňů Celsia, místo konvice na čaj.
  2. Místo opustí v konvici.
  3. Naplňte konvici s vodou.
  4. Povolit voda určená k ohřátí, ale nevaří. To by mělo trvat pět minut Maximální.
  5. Nalijte OCHA do šálků.
  6. Podáváme okamžitě.

Užijte si OCHA Japonský zelený čaj, který je vložen do nemocenského a hubnutí.