Viking dieta pro zdravé bydlení. - Dieta

Skandinávský kultura byla vždy v kontaktu s přírodou a má zdravý respekt ve světě, ve kterém žijí regionálních adaptací na jejich stravu, pracovní morálku a trávení volného času je vidět, že lidé na severu vychutnat některé z nejlepších standardůžije na území Evropské unie. Severské země mají mnohem lepší úroveň ochrany zdraví a přežití sazeb, když jejich občané rozvíjet závažné nemoci a podmínky, které plíseň průmyslový svět.

Seveřané mají také velmi dobrou pověst pro svou krásu, tvar těla a mentality. My ne stereotyp na Dána fyzicky krátký Švéd jako chronicky obézní nebo norštiny jako neodmyslitelně líný. Skandinávské lidé mají pověst bylalidé doma v divočině a vždy na cestách.

Osady v Viking Skandinávii soustředěné kolem pobřeží a říční sítí, rybolov byla snaha, která by mohla být sklizena po celý rok. Mořští byly k dispozici k jídlu a jejich maso bylo plné stejných zdravých olejů, které ryby obsažené. Tam byl takéŠiroký výběr hry v lesích, který by nabídl skandinávské je bohatým zdrojem bílkovin a sacharidů na energii v podmínkách, které často klesly pod bod mrazu po většinu roku.

Bílkovin v jejich stravě byl doplněn škrobu z kořenové zeleniny, jako tuřín a pastinák. Ředkvičky a cibule jsou k dispozici také Viking éry národy severní Evropy. Za chuti, že by použili medvědí česnek, který roste běžně ve většině částísvět a Křen by bylo užitečným doplňkem Viking spíži. Existuje mnoho ovoce a ořechy původem z regionu, které by byly plně využité Skandinávci a příjem důležitých vitamínů by bylo konstantní domorodého obyvatelstva.

Nejviditelnější zdrojem bílkovin pro Norseman věk Vikingů by byli tvorové z moře. To by zahrnovalo ryb v pobřežních vodách, Crustation je a mořských savců, jako jsou mořské savce, například tuleně, velryby a Mrož.Moře bylo něco, co Viking lidové závisela na zásobovat své nutriční potřeby. Nešlo jen o protein, který Vikingové shromážděné od moře, ale také jim dodaly minerálů a vitamínů. Použití řasy byla cenným zdrojem vitamínů, kterépomáhal vstřebávání důležitých minerálů přítomných v mořského života.

Ryby by dodaly Skandinávci s esenciálními oleji a mastných kyselin, které jsou přínosné pro funkci mozku a snižování typy cholesterolu, které jsou škodlivé pro lidské srdce v moderním světě. Vysoký obsah kalorií z mořských savců, jako jsou tuleni a mrožeMaso by sloužila Vikingy dobře štíhlé zimních měsících. Vikingové bude potřebovat tuku od zvířat, aby jejich těla funguje v teplotách pod bodem mrazu. Whale tuk by se snadno uspokojí i ty hladové Vikingové kalorické potřeby a oleje v rámcitvor by byly použity k vytápění usedlost.

Viking muži a žena nemá rafinovaného cukru v jejich stravě, uspokojit jejich chuť na sladké, užívání medu byla rozšířená. To bylo použito v pečení, lékařství, látky určené k aromatizaci a pivovarnictví alkoholických nápojů. Viking preferovaný Mead pro své náboženské obřady,ale byly také potrpí na konzumaci jakéhokoliv důvodu považováno za hodné zvyšování pití roh.

Hodně sladkostí v jídelníčku Viking přišel z bobulí, které rostly blízko vyrovnání. Tato sladce chutnající plody byly shromážděny z vinic u mladších dívek a mladších dětí podporovaných v píci. Vzhledem k nedostatku sacharózy ve stravěVikingové měli velmi malou šanci na diabetes, je velmi málo přežívající důkaz o stavu byl převládající mezi norštiny.

Pekárny na Vikingů nespoléhal na čistě bílou mouku, která byla populární od středověkého období. Oni používali celozrnné mouky, která se v poslední době získal popularitu po regálech novodobými supermarketech. Viking chleby obsahovaly dobrotu, která bylaodstraňují horními třídami v období renesance. Viking pečené zboží bylo směs plochý chléb je více stanovených bochníků.

Všechny tyto chleba by ekologické a často ve směsi s jinými složka je jako ovoce ořechy a koření. Chléb se peče v Viking éry by mít kratší trvanlivost než naše moderní bochníků ale oni se použít jednoduchý chléb recept pro použití nago, výsledek je podobný moderní denní chleba naan.

Spotřeba Mead podle Viking je dobře známý a byl zaznamenán v mnoha různých zdrojů. Viking dovážejí také Víno z jižní oblasti Evropy, a těch, které mají vyšší postavení v Viking společnost vyvinula na chuť. Vikingové takévěděl, jak se vaří piva a jablečného moštu, by spotřebovala většinu své pivo baví své přátele, jako je tomu dnes.

Ale vaří Viking může mít velmi různé úrovně obsahu alkoholu, takže jedna dávka by tě pod stolem rychleji než další barel. Viking Brew by postrádal mnoho chemických látek, které vidíme v moderní vaření a jakomít za následek jejich kocovina může být méně závažné. pití piva v hodně z Evropy bylo někdy zdravější než používat vodu z některých větších sídel. Za Viking tam byly četné přírodních pramenů pro lidi zemí severských pít z,z důvodu nižší populace byla voda méně poznamenána lidského odpadu.

Jeden vycouvat života na Viking, je styl diety by se váš příjem soli, Solení a uzení syrové potraviny byl hlavní způsob, jak zastavit potravin zahynul po dlouhodobém skladování. Kouření červeného masa a ryb by upozornit na vlhkosta udržet si chuť, přijdete o nějaký nutriční bohu, ale to by bylo zdravější než soli uchování. Úroveň soli potřebné léčit ryby, šunka, drůbež a další potraviny by zvýšilo úroveň soli v těle na nebezpečnou úroveň po náročnéjídlo.

Hodně z časné Viking úroveň byla na úrovni těsně nad to živobytím existence. V době velké bídy strava trpěl, ale Viking využít vše, co v jejich přežití. Pokud Viking žena viděla množství potravy zbytečně v těchto moderních dobách sebudou zděšeni!