Výhody pití zeleného čaje (Camellia sinensis) - Dieta

Existuje mnoho výhod, které byly přičítány k pití zeleného čaje. To bylo říkal, že inhibuje růst rakovinných buněk, snižují hladinu cholesterolu a léčbě různých neurodegenerativních chorob, jako je Alzheimerova choroba. Zelený čaj je bohatý na katechin polyfenoly,. zejména epigallocatechin gallage (EGCG), EGCG je silný antioxidant Zelený čaj je zpracován jinak než ostatní čajů. listy poduste, který zachovává EGCG v pivovarnictví pravidelné čaje, je oxodized EGCG. .

Kromě zdravotních výhod, zelený čaj je také užitečné při hubnutí. Pití pět šálků zeleného čaje denně může spálit 70-80 kalorií. Mezi katechiny zvýšení hladiny noradrenalinu, což urychluje metabolismus. Zelený čaj je také podporovánjako s anti-aging vlastnosti.

Pití zeleného čaje je dobrou alternativou, pokud chcete snížit na kofein. Zelený čaj má méně kofeinu než káva, bez kofeinu a zeleného čaje je k dispozici. Také jsem zjistil, že zelený čaj se usadí podrážděný žaludek rychle.

Níže uvedené odkazy vám co nejvíce informací, které potřebujete.

Výhody pití zeleného čaje by je licencován pod.