Třešně - Dieta

Nemůžu se nabažit třešní, višní zdravotní výhody jsou daleko četnější a rozmanitější než v jakékoliv jiné ovoce.

Třešně byli nazýváni super ovoce a přirozenosti lékárna vzhledem k neuvěřitelné množství vitaminů a minerálních látek,. Všechny skvělé výhody pro naše zdraví

Zdá se nemožné věřit, že FDA způsobují tolik povyku pro třešně průmyslu, tam je i mluvit o FDA se snaží zakázat prodej třešní! Tvrdí, že pokud cherry pěstitelé prodávat své ovoce s tvrzeními, že oni léčit nemoci, kteréjsou pak tvrdí, třešně, jak být drogy, a proto potřebují schválení od FDA, zahrnující četné a přísné klinické testy. Zní to směšně, že?

Třešně jsou obrovské zdrojem antioxidantů, boj proti volným radikálům v těle a pomáhá předcházet rakovině a onemocnění srdce, stejně jako pomáhá zpomalovat negativní projevy procesu stárnutí.

I diskontování zdravotní třešně výhody, které jsou chutné ovoce, které může dělat naprosto žádnou škodu, jsou zcela bez tuku, nízkým obsahem sodíku a kalorií (pouze 54 cal ve 100 g).

Pokud jde o dávky, které jsou nesčetné, velmi vysoký obsah vitamínů a minerálů, včetně vitamínů C a B komplex a draslíku.

Ať už jíst syrové nebo vařené, nebo pít šťávu, všichni jsou prospěšné. Nejvíce široce známý pro jejich přínosy jsou koláč nebo višní. Oni nebo jejich šťáva, stejně jako při sušení, vyšší obsah antioxidantů než borůvkya silnější zdravotní pomoc než vitamin E. O dvacet koláč třešně denně, nebo jejich šťávy, mohou poskytnout stejnou úlevu od bolesti, jako aspirin nebo ibuprofen a antokyany v třešních také dát jim silné protizánětlivé vlastnosti.

Melatonin obsahují (přírodní antioxidant produkován v lidském těle sám) bylo prokázáno, že pomoc v boji jet-lag, a problémy se spánkem, stejně jako pomáhají zpomalit proces stárnutí, a to je věřil, že oni mohou zpomalit a možná dokoncevzad, Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Jakákoliv pomoc ke zvýšení hladiny melatoninu v těle může být pouze přínosem.

Nejen kyselé třešně, ale ty sladké patří mezi nejzdravější, co můžete jíst. V každém onemocnění, zejména těch, které zabil chuť k jídlu, jsou jasnou volbou.

Oba druhy třešní, sladkých nebo koláč, obsahují beta-karoten, vitamin C, hořčík, železo, vlákninu, draslík, vitamíny B komplexu, stejně jako neuvěřitelné množství antioxidantů.

Koláč typu mají vyšší hladiny vitaminu C a beta-karotenu a méně kalorií, ale všechny mají své výhody. Třešně také obsahují bor, který zvyšuje zdraví kostí.

Nejnovější výzkumy ukazují, třešně, jako pomůcky k prevenci rakoviny, protože jejich antioxidantů, které jsou flavonoidy quercetin a anthocyanin také amygdalin;. Fenolová kyselina

Třešně jsou jedním z nejznámějších přírodních pomůcek pro snížení bolesti a zánětu při artritidě.

Dna trpí bude po celém světě přísahají na třešně.

Letošní chutné ovoce jeho další nároky na slávu zahrnují pomáhá předcházet cukrovka, onemocnění srdce, dokonce i ztráta paměti. Také přispívá k podpoře hubnutí a pomáhá regulovat spánek, a to zejména v případech jet-lag.

Třešně byly rovněž spojeny ke zmírnění alergických podmínky, včetně ekzémy, senná rýma, astma a kopřivka.

Historie ukazuje, třešně používány pro léčebné účely jako daleká záda jako 15. století.

Než se dostanete k občerstvení okusují, vezměte hrst třešní místo,, mnohem zdravější a mnohem chutnější, a může být ve skutečnosti dělá vaše tělo dobře!

V létě, když jsou hojné, půlit je a vyjměte jámy, a dát nějaké stranou pro sušení. Pak vařit zbytek velmi jemně, s minimem vody, jen pár minut, takže jsou stále pevné.

Pak zmrazit některé nebo využít pro konzervování, když v určitou dobu, že je těžké najít. Dokonce i zmrazené, sušené nebo konzervované, které jsou stále velmi dobré pro naše zdraví.

Třešně mají tolik zdravotních výhod, a zatím se nic špatného bylo vidět, že pochází z jíst je, tak dopřát!

Delicious, sladké, šťavnaté zdraví opravné prostředky přímo z matky přírody!

Související články.