Prune Juice Výhody: Boj Zácpa a udržení ideální tělesné hmotnosti - Dieta

Sušené švestky jsou švestky, které byly dehydrované, které nabízejí hned několik významný přínos pro zdraví Švestky jsou nahrány s vitamínem C, vitamin A, draslík a spoustu vlákniny..

A co víc, ovoce je nabitý silnými antioxidanty, které umožňují silnou ochranu proti poškození volnými radikály, a tak odvrátit věkem související problémy, jako jsou bolesti kostí a cév a poškození.

Prune šťáva obsahuje několik zdravotních výhod, které jsou přičítány jeho složek,

Tyto živiny podporují celou detoxikaci organismu, redukce hmotnosti a hubnutí do značné míry.

Švestky jsou vynikající jídla i těm chronické a tvrdohlavý případě ovoce a objemná krmiva,. To přidává objem na stolici a pomáhá při střevních evakuaci Denní spotřeba švestek pomáhá regulovat pohyb střev a oddaluje bolestné a obtížné pohybu také..urychluje průchod stolice, čímž se snižuje čas průchodu a expozici tlustého střeva karcinogenních látek.

Celá řada gastrointestinálních problémů lze snadno manipulovat začleněním švestek do svého každodenního jídelníčku. Syndrom dráždivého tračníku,, nadměrné nadýmání, žaludeční křeče a hemoroidy jsou jen některé z GI traktu onemocnění, které mohou být efektivně řízeny švestek.

Živiny jsou ve švestek pomoci v procesu redukce hmotnosti. Vysoký obsah vlákniny regularizes chuť k jídlu, vy se cítíte sytí delší dobu a detoxikuje celý gastrointestinální trakt. Sušené švestky jsou rozhodně přínosem, pokud plánujete. Vlákniny v ovocipomáhá čistit stěny tlustého střeva čistí a zbavit postaven trosky a nestrávené ohledu na to, stavidla tlustého střeva čistá, tedy a asimilace,.. av důsledku toho dochází k hubnutí

Draslík nalézt v ovoci vyrovnává metabolismus, čímž se usnadňuje vypálení kalorií, což vám pomůže zbavit nežádoucí a zbytečný tuk. Příznačné, že když je tělo očišťuje vypnutí všech škodlivých toxických odpadů, kůže a poskytují zdravélesk na vlasy.

Je však důležité mít na paměti, že pouze v případě, švestek dietní program je v kombinaci s pravidelným cvičením a zdravou nízkotučnou dietu.